http://www.azbukadiet.ru/2011/07/10/zhiroszhigayushhaya-dieta.html
очень простая и эффективная, а главное поможет восстановить мой загнувшийся обмен веществ=)
с 14 числа начну, а может и раньше, 13 просто денюха=)
Кто со мной? Будем отмечаться кто держится, а кто сорвался=) блин самое сложное отказаться от сладкого я его обожаю=) Надо срочно вымести холодильник, конечно к себе в желудок и приступать к похудению=)
Если в холдильнике будет только то что можно, то и сорваться будет сложнее=)
Будем надеятся, что летом мой организм это быстрее поймет. Кстати, у меня сегодня положительный сдвиг - минус пол кило. Может быть потому, что я дала своему телу передохнуть 3 недели не уматывая его до состояния истощения, и снова настроилась на боевой лад. Так что буду верить, что продолжу и дальше "таять".
Неплохой рацион. Надо прикинуть, что и когда можно съесть.
Так что, возможно, я присоединуюсь