ПОХУДЕНИЕ!!!

22 Марта 2012 в 13:02
45
Девочки кто знает как можно реально похудеть? после родов никак не могу прийти в форму! Помогитеееее.......
45 ответов
МАМА#299455
22 Марта 2012 в 13:02
45
Плачу
МАМА#472131
22 Марта 2012 в 13:02
45
исключить жареное и колбасу для начала. поменьше сладкого. старайтесь готовить в пароварке. если кормите, это даже полезно и поможет реально вес сбросить.
МАМА#436105
22 Марта 2012 в 13:02
45
правильно диетическое питания и СПОРТ!!!! 
исключить

мучное, сладкое, жирное, печеное, жаренное, макароны ,картошку, сладкие газировки, пейте зеленый чай, или чай с мятой, готовьте супы без картошки и зажарки. поднимайтесь пешком, а не на лифте (если без коляски))) занимаетесь упражнениями, начните бегать, или гулять по 2 часа быстрым шагом
МАМА#297367
22 Марта 2012 в 14:02
45
Вот вы хитренькая какая. Нам надо чтоб без диет и спорта. А чтоб вот съел чё-нить, и как стройная лань через день.
МАМА#436105
22 Марта 2012 в 14:02
45
стойная лань через день?)))) 
завтрак яйцо
обед пачка творога 1%
ужин пачка творога 1%
 диета на 3 дня)) 
напитки зеленый чай)) вот рецепт лани))) 
МАМА#297367
22 Марта 2012 в 14:02
45
а потом, через 3 дня?
МАМА#297367
22 Марта 2012 в 17:02
45
Задумалась... Как-то очень привлекательно... а ПАЧКА или пачечка? а молоком обезжиренным залить можно, чтоб не давиться?
МАМА#436105
22 Марта 2012 в 17:02
45
можно медом полить) пачка 200 грамм 
МАМА#436105
22 Марта 2012 в 17:02
45
не увлекайтесь голодовкой такой часто)
МАМА#297367
22 Марта 2012 в 17:02
45

Да вы что, голодовка и я - вещи мало совместимые :) так, в качестве эксперимента... уж больно я мороженки люблю...

МАМА#327045
22 Марта 2012 в 18:02
45
Заманьчиво, надо попробовать!!!
МАМА#436105
22 Марта 2012 в 18:02
45
я не настаиваю, и не одобряю такую диету, но если хочется сбросить вес быстро чтобы через 3 дня "влезть в  красивое платье"  попробовать можно))
МАМА#327045
22 Марта 2012 в 18:02
45
Мне, конечно не срочно, просто надо попробовать))) Может мне понравится ?!)
МАМА#436105
22 Марта 2012 в 19:02
45
я не выдержала)) на 3-ий день рука потянулась за колбасой))))
МАМА#327045
22 Марта 2012 в 19:02
45
Боюсь, что у меня этим же закончится!)))
МАМА#436105
22 Марта 2012 в 19:02
45
мне кажется надо начинать издалека)) сделать 1 разгрузочный день с таким питанием, посмотреть что будет после него, а птом постепенно до 2-х дней увеличивать)))
МАМА#327045
22 Марта 2012 в 19:02
45
Это, конечно грамотный подход, но я как всегда! Хочу все и сразу)))
МАМА#436105
22 Марта 2012 в 19:02
45
я сейчас по нтв смотрю передачу при диеты) диетологи рассказывают что как)
МАМА#327045
22 Марта 2012 в 19:02
45
Включаю, пошла смотреть!)
МАМА#297367
22 Марта 2012 в 14:02
45

А если серьезно, то все грустно.
С работы возвращаемся в 20:00, кормлю дитё, мужа, потом ужинаю сама. Понимаю, что есть после 18:00 - мега зло, но тогда мой последний прием пищи на работе будет где-то в 15:00. Поэтому все равно ем.
Бабки/дедки у нас живут в других городах, муж весь в работе строит карьеру (работает и на работе и дома удаленно). Поэтому шанса вырваться на тренировку в зал вечером после работы нет. Делать упражнения дома вечером в 22:00 когда наконец-то освобождаешься уже нет сил. А утром - еще нет сил (я копуша, и очень тяжело просыпаюсь, как впрочем и все совы).
Диеты - это не для меня, меня от овощей жутко плющит. Сидела 2 месяца на ограниченной по углеводам и жиру диете, такого расстройства кишечника у меня не было никогда. Нафиг.
Единственное что получается делать: есть на работе часто по чуточке, и уменьшить порцию (поучилось не сразу, но постепенно привыкаешь есть меньше чем раньше). Ну и гулять с дитем побольше, если получится (выходные сейчас ненавижу, потом что 2 дня носишься по квартире как белка, убираясь, стирая, готовя на всю неделю).
Трудность еще в том, что очень сложно исправить свои пищевые привычки. Всю жизнь была худа, при этом жрала как слон. Тортики, картошечка, мяско. Игры в саранчу с холодильником по выходным. И не в коня корм, как говорится. А теперь, млин, каждое печенько и мороженко считаешь, потому что вдруг они сразу стали переползать на попу и живот, сволочи.

Тешу себя мыслью, что вот летом дите в деревню отправлю, и хоть пару месяцев похожу в тренажерный зал. Знаю, что в общем-то вру себе, потому что не похожу, будет жарко и я буду ползать по Москве как моль прибитая.

МАМА#472131
22 Марта 2012 в 14:02
45
круто! особенно, если мама одна с ребенком целый день. вот ей до пробежек. кстати, диетическое питание не исключает печеных продуктов. и совсем в крайности впадать не надо. быстрая потеря вес цревата его возвратом. постепенно надо избавляться от лишнего
МАМА#436105
22 Марта 2012 в 14:02
45
если мама одна дома с ребенком то вот пусть смотрит и занимается http://video.yandex.ru/users/ya-dotz/view/5/?cauthor=ya-dotz&cid=4
МАМА#472131
22 Марта 2012 в 17:02
45
Барышня, вы бредите? когда мама одна целый день ей надо убраться, еду приготовить, с ребенком погулять и позаниматься.  при этом не забыть умыться и причесаться. а вечером еще неплохо и любимому мужчине внимание уделить. и такая круговерть и есть шейпинг. кстати, есть еще и ночная смена, когда ребенок плачет.
МАМА#436105
22 Марта 2012 в 17:02
45
нет не брежу, мне хватало времени и позаниматься и приготовить и с ребенком поиграть и убрать и постирать, если лично у Вас не хватает времяни, то это не значит что другие бредят. Тем более в видео показано 3 комплекса упражений и можно уделить себе 20 минут, в тот момент когда ребенок спит, машинка стирает, а ужин в духовке
МАМА#304639
22 Марта 2012 в 17:02
45
Почему сразу бредит? Я для упражнений себе выбираю пол часа вечером, когда ребенок еще не спит, но может сам с собой поковыряться спокойно после еды как раз эти пол часика.
МАМА#326946
22 Марта 2012 в 17:02
45
а я спокойно при малыше занимаюсь, ему очень нравится прыгать со мной под музыку, когда я пресс качаю он на мне верхом сидит - дополнительная нагрузка получается). Вы не одна такая, я тоже целый день одна с малышом уже полтора года как. Бабушки и дедушки у нас есть, но помогать не горят желанием, да я и сама всё могу. Если бы у вас было желание, вы бы находили время на себя, помимо причесаться и умыться, не дело маме себя запускать, и ребёнок совсем не оправдание. 
МАМА#363858
22 Марта 2012 в 23:02
45
Я тоже час спокойно нахожу для занятий... малышка ложится рядом со мной на пол и повторяет упражнения.. так что для нее это как урок физкультуры))))))
МАМА#458654
22 Марта 2012 в 17:02
45
вот, вот,я с таким режимом, даже похудела, я конечно наверное здесь не в тему))) но по вечерам заставляю себя кушать, муж как с работы не придет, я все хомячу сижу, 1 кг набрала радуюсь уже неделю
МАМА#458654
22 Марта 2012 в 17:02
45
вот, вот,я с таким режимом, даже похудела, я конечно наверное здесь не в тему))) но по вечерам заставляю себя кушать, муж как с работы не придет, я все хомячу сижу, 1 кг набрала радуюсь уже неделю
МАМА#472131
22 Марта 2012 в 17:02
45
бред, бред, бред
 
МАМА#472131
22 Марта 2012 в 17:02
45
о! количество протестующих увеличивается
 
МАМА#419611
22 Марта 2012 в 18:02
45
Главное, никаких диет. Надо изменить стиль питания. Для того чтобы похудеть, надо есть! Только надо знать что и когда. Пришлите ваш мейл, вышлю отличную книгу! Работает!
МАМА#458654
22 Марта 2012 в 18:02
45
вот анекдот в тему:   золотое правило диеты: хочешь жрать-съешь яблоко, не хочешь яблоко-не хочешь жрать!
МАМА#299455
23 Марта 2012 в 16:02
45
это в точку)))
МАМА#360739
22 Марта 2012 в 18:02
45

меня всегда это веселило - все ходят и говорят "мы хотим похудеть" им начинают предлагать различные варианты на что сразу следует "ой это же бред когда нам этим заниматься". Уважаемые дамы! кто кочет похудеть? Вы или те кто вам советы дает? Когда вам этим заниматься или не заниматься можете решить только вы... Тот кто хочет тот всегда найдет время а кто не хочет найдет 100 отмазок:)

 

МАМА#436105
22 Марта 2012 в 19:02
45
прям мою мысль написали последнем предложении)))
  • 1

Смотрите также

Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106

Акции