ПОХУДЕНИЕ!!!

Вот вы хитренькая какая. Нам надо чтоб без диет и спорта. А чтоб вот съел чё-нить, и как стройная лань через день.

А если серьезно, то все грустно.
С работы возвращаемся в 20:00, кормлю дитё, мужа, потом ужинаю сама. Понимаю, что есть после 18:00 - мега зло, но тогда мой последний прием пищи на работе будет где-то в 15:00. Поэтому все равно ем.
Бабки/дедки у нас живут в других городах, муж весь в работе строит карьеру (работает и на работе и дома удаленно). Поэтому шанса вырваться на тренировку в зал вечером после работы нет. Делать упражнения дома вечером в 22:00 когда наконец-то освобождаешься уже нет сил. А утром - еще нет сил (я копуша, и очень тяжело просыпаюсь, как впрочем и все совы).
Диеты - это не для меня, меня от овощей жутко плющит. Сидела 2 месяца на ограниченной по углеводам и жиру диете, такого расстройства кишечника у меня не было никогда. Нафиг.
Единственное что получается делать: есть на работе часто по чуточке, и уменьшить порцию (поучилось не сразу, но постепенно привыкаешь есть меньше чем раньше). Ну и гулять с дитем побольше, если получится (выходные сейчас ненавижу, потом что 2 дня носишься по квартире как белка, убираясь, стирая, готовя на всю неделю).
Трудность еще в том, что очень сложно исправить свои пищевые привычки. Всю жизнь была худа, при этом жрала как слон. Тортики, картошечка, мяско. Игры в саранчу с холодильником по выходным. И не в коня корм, как говорится. А теперь, млин, каждое печенько и мороженко считаешь, потому что вдруг они сразу стали переползать на попу и живот, сволочи.

Тешу себя мыслью, что вот летом дите в деревню отправлю, и хоть пару месяцев похожу в тренажерный зал. Знаю, что в общем-то вру себе, потому что не похожу, будет жарко и я буду ползать по Москве как моль прибитая.

Барышня, вы бредите? когда мама одна целый день ей надо убраться, еду приготовить, с ребенком погулять и позаниматься.  при этом не забыть умыться и причесаться. а вечером еще неплохо и любимому мужчине внимание уделить. и такая круговерть и есть шейпинг. кстати, есть еще и ночная смена, когда ребенок плачет.

стойная лань через день?)))) 
завтрак яйцо
обед пачка творога 1%
ужин пачка творога 1%
 диета на 3 дня)) 
напитки зеленый чай)) вот рецепт лани))) 

а потом, через 3 дня?

Задумалась... Как-то очень привлекательно... а ПАЧКА или пачечка? а молоком обезжиренным залить можно, чтоб не давиться?

Заманьчиво, надо попробовать!!!

нет не брежу, мне хватало времени и позаниматься и приготовить и с ребенком поиграть и убрать и постирать, если лично у Вас не хватает времяни, то это не значит что другие бредят. Тем более в видео показано 3 комплекса упражений и можно уделить себе 20 минут, в тот момент когда ребенок спит, машинка стирает, а ужин в духовке

Почему сразу бредит? Я для упражнений себе выбираю пол часа вечером, когда ребенок еще не спит, но может сам с собой поковыряться спокойно после еды как раз эти пол часика.

а я спокойно при малыше занимаюсь, ему очень нравится прыгать со мной под музыку, когда я пресс качаю он на мне верхом сидит - дополнительная нагрузка получается). Вы не одна такая, я тоже целый день одна с малышом уже полтора года как. Бабушки и дедушки у нас есть, но помогать не горят желанием, да я и сама всё могу. Если бы у вас было желание, вы бы находили время на себя, помимо причесаться и умыться, не дело маме себя запускать, и ребёнок совсем не оправдание. 

вот, вот,я с таким режимом, даже похудела, я конечно наверное здесь не в тему))) но по вечерам заставляю себя кушать, муж как с работы не придет, я все хомячу сижу, 1 кг набрала радуюсь уже неделю

вот, вот,я с таким режимом, даже похудела, я конечно наверное здесь не в тему))) но по вечерам заставляю себя кушать, муж как с работы не придет, я все хомячу сижу, 1 кг набрала радуюсь уже неделю

можно медом полить) пачка 200 грамм 

не увлекайтесь голодовкой такой часто)