Подскажите как похудеть, сижу пока дома с ребенком, такой соблазн поесть чего-нибудь сладенького, никак не могу отказаться. Может после 6 не есть???Кому что помогло???
почитайте у меня в блоге, я писала как худела. главное соблазнам не поддавайтесь
Я похудела с помощью Кремлевкой диеты и спортивной программы Синди Кроуфорд «Секрет Идеальной Фигуры».
а я с ребенком наоборот похудела. столько с ним носишься, что и поесть бывало не успевала. а ела только с мужем, когда он с работы приходил. и то за компанию, потому что так уставала, что и есть не хотелось. а малыш у меня до 8 месяцев спал по 40 минут, а бодроствовать мог и час, и два. да плюс ко всему 5 этаж + прогулки по 1,5 часа. вот и вся диета.
а я с ребенком наоборот похудела. столько с ним носишься, что и поесть бывало не успевала. а ела только с мужем, когда он с работы приходил. и то за компанию, потому что так уставала, что и есть не хотелось. а малыш у меня до 8 месяцев спал по 40 минут, а бодроствовать мог и час, и два. да плюс ко всему 5 этаж + прогулки по 1,5 часа. вот и вся диета.
у меня у самой такая же картина, но мне это не помогает.я могу днем ничего не есть, а вот вечером приходит муж и начинается...наверное нужно как-то отказаться от ужина с мужем)))
а я с ребенком наоборот похудела. столько с ним носишься, что и поесть бывало не успевала. а ела только с мужем, когда он с работы приходил. и то за компанию, потому что так уставала, что и есть не хотелось. а малыш у меня до 8 месяцев спал по 40 минут, а бодроствовать мог и час, и два. да плюс ко всему 5 этаж + прогулки по 1,5 часа. вот и вся диета.
Можно, например, делать домашние дела с нагрузкой. Например, глажка белья: берем чистое белье, бросаем на пол (предворительно, что - то можно постелить), затем в процессе глажки нагибаемся за каждой вещью так, чтобы колени оставались прямыми. Протирание пыли: встаем на полусогнутых ногах, спину стараемся держать ровно и протираем пыль (от полки до полки стараемся передвигаться также). Мытье полов: швабру в сторону, ползаем с тряпкой в руках. Пылесосить: в одну руку берем сам пылесос, другой пылесосим. Жутко выматовает, но даже есть уже не хочется. В общем не плохой фитнес получается.
Мне помогает "система - 60" Екатерины Миримановой. Очень действенная и легковыполняемая, есть сладкое можно, сколько угодно, но только до 12 дня. И после 6 там реально не рекомендуется есть.
А я на японской диете сидела!!! А вообще двигаться побольше,а жрать поменьше))))
да, это прям в точку)))
Еще есть диета от Ивана Охлобыстина "Пожрал-Отжался!!")))
Для того, чтобы похудеть, пейте "Фейри" - он отлично растворяет жир! 
шютка
)))))))))))))))
можно в это время с ребенком пойти погулять.всем хорошо: папа в спокойной обстановке поест, отдохнет в тишине, мама с ребенком воздухом подышат, побегают. но всё зависит конечно от того, во сколько муж приходит с работы...
я сидела на диете Протасова. Интересно. И действительно худеешь. Минус 5 кг за 1 месяц. Дальше меньше, но действенно. Прошел год. Ничего не набрала. почитайте о диете
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.
