Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Уведомления

Прессотерапия

15 ноября 2011 в 17:26

Всем привет! бьюсь за стройное тело, но так как маленький ребенок, то не всегда хватает время и сил на спортзал, хоть и честно пытаюсь.
вот нашла очередную процедуру, которая "позволит распрощаться с цУлЮлитом)". говорят и в ощущениях она вполне приятна.
кто делал, поделитесь опытом! 

6 ответов
16 ноября 2011 в 12:24

Не обязательно ходить в спортзал. Я после родов начала просто дома заниматься. Пресс качала каждый день по 100-150 раз. И еще за питанием слежу. А во всякие процедуры я не особенно то и верю. Похудеть ничего не делая каждый хочет, А если есть желание иметь красивую фигуру, значит можно себя немного перебороть. Сначала тоже было в тягость постоянно упражняться, хотелось лишний раз полежать, но пересиливая себя, постепенно втягиваешься и уже ни дня не проходит без таких маленьких тренировок. 

16 ноября 2011 в 12:33

я шейпингом занималась. скачала в инете программу Синди Кроуфорт, правильно питалась, и не ленилась. в итоге вышла из роддома с весом 56, сейчас вешу 43. до беременности весила 50. 

16 ноября 2011 в 13:35

43 не мало для вас? Это же совсем детский вес))) Я до беременности тоже весила 50, сейчас 47

16 ноября 2011 в 13:45

нет, в самый раз. у меня не анерексичная фигура, при росте 162, вес для меня оптимальный и мне комфортно

16 ноября 2011 в 15:01

девочки научите побороть себя))

18 ноября 2011 в 11:14

Прямо сейчас садись на пол, ноги под диван суй. ИИИ качай прес верхний.  Каждый день по 20 раз. А потом втянешься и увиличивай нагрузку