Прежняя форма!

05 Июля 2011 в 11:06
19
Девушки, Здравствуйте!
Я хотела бы спросить кто как возвращался в прежнюю форму после родов!
Я во время беременности много набрала, конечно похудела после родов, но остались лишние 6 кг и никак не получается похудетьПлачу подскажите пожалуйста эффективный способ похудения! Зарание благодарюSmile
19 ответов
МАМА#379284
05 Июля 2011 в 12:06
19
Я атегорически против диет, не согласованных с диетологом, поэтому посоветовать могу только физические нагрузки (фитнес, аэробика, бег и пр.), плавание, и самое главное НЕ ЖРАТЬ после 6 вечераWink!!!!Я сама еще обруч кручу!
МАМА#324856
05 Июля 2011 в 13:06
19
Я кручу обруч наполненный гречкой, качаю пресс и очень много гуляю с ребенком. И фигура стала лучше чем до беременности (не только мое мнение, но и мужа, и подруг) и цвет лица шикарный.
МАМА#309176
05 Июля 2011 в 13:06
19
А я вот после родов через месяц как раз набрала 6 кг, смотреть на себя не могу... спортом занятся не могу спина не дает, а вот жрать бы перестать, так а нет, наоборот после 6 аппетит прям как у зверя и не чего с собой сделать не могу, у же подумываю о таблетках, которые аппетит убираю....
МАМА#303941
05 Июля 2011 в 13:06
19
Вес у меня уже такой же как до родов, вот животик слабоват, но вообще нет времени пресс качать, спать хочу(деть плохо ночью спит последнее время)
МАМА#307048
05 Июля 2011 в 13:06
19
У меня осталось 4 лишних кг (после родов их было 10), месяц назад стала добавлять в пищу клетчатку, после 6 вместо еды можно выпить стакан кефира или йогурта с клетчаткой, аппетит реально пропадает, вес уходит медленно, но верно+ стараюсь двигаться больше.
МАМА#408132
05 Июля 2011 в 13:06
19
спасибо за советыSmile
МАМА#408132
05 Июля 2011 в 13:06
19
да я вроде двигаюсь много, с ребенком гуляю часто, но вот на счет аппетита вообще ничего поделать не могу, очень сладенькое люблюSmile пытаюсь себя ограничивать, но не очень хорошо получаетсяХмурюсь
МАМА#406525
05 Июля 2011 в 13:06
19
а я кушаю каждые 2 часа, но по немногу, не ем после 19. и ещё стараюсь не смешивать пищу и воду: если ела кашку, то чай минимум через 30 минут после неё. ну и правильное сочетание продуктов - мясо с овощами, каши с фруктами.
МАМА#336746
05 Июля 2011 в 22:06
19
У меня целых 10 кг лишних, дочке уже год и месяц. Стала набирать много после введения прикорма, а ведь почти вернулась к прежней форме.(((
МАМА#373325
05 Июля 2011 в 22:06
19
мне помог диатез у ребенка (тогда мы были на гв). если я ела сладкое - он весь покрывался сыпью и мучился страшно, плакал,ерзал, дрыгался. ради ребенка отказалась от сладкого вообще - даже чай без сахара пила. результат налицо - 10 кг как ветром сдуло (в течение месяца-полутора). сейчас перешли на смесь, но по привычке чай-кофе я пью без сахара. отвыкла. А вот шоколад ем понемногу. (сластена я жуткая!) но на фигуру не жалуюсь - все отлично, осталось пресс немного подкачать) всем советую этот способ! поначалу тяжеловато, но привыкаешь быстро!!!( вместо сахара, кстати, можно употреблять фруктозу, или сахар в таблетках для диабетиков!)
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106