про фигурку)))

Выбрать тему
Мама#700
Мама#700
Мама#700
5

дорогие девочки, кто занимается бодифлексом или пилатесом, напишите о своих достижениях, хочется узнать о тех кто занимается в домашних условиях.

5 ответов
Мама#700
Мама#700
Мама#9467

Занималась пилатесом и шейпингом, похудела на 20кг!

Мама#700
Мама#700
Мама#2889

Я занималась по программе Красота за 10 минут. Примерно 5 см в бедрах и н талии убрала.
Еще бы сантиметра 2 в бедрах убрать и 3-4 в талии и я буду в самой лучшей форме Smile

Мама#700
Мама#700
Мама#1300

Расскажите пожалуйста про эту программу подробнее,хочу тоже ею воспользоваться!Хочу достить таких же результатов!)))

Мама#700
Мама#700
Мама#5060

Я 2 недели занималась бодифлексом. Последние 2 дня отлыниваю, т.к. ужасно болит живот. Завтра опять начну. За эти 2 недели заметно подтянулись бедра, по 1,5 см точно уже ушло. Живот пока стоит на месте, думаю, что и он скоро начнет таять))))

Мама#700
Мама#700
Мама#2889

У меня на диске, но вот ссылка есть http://www.spb-fitness.ru/pages/id/79.

Я начинала не с упражнений для пресса (у них диск начинается), а с упражнений для бедер - попроще Smile

×
Наверх