ШЕЮ,НОГИ,РУКИ,ПУП УКРЕПЛЯЕТ ХУЛАХУП!

25 Марта 2011 в 12:02
12
Девочки,расскажите кто как избавляется от животика после родов?Я купила хулахуп,кручу каждый день примерно минут по пять,пробовала двадцать минут крутить,остались синяки((Качаю пресс два подхода по двадцать раз,ограничиаю немножко в еде!Вот незнаю будет ли польза))
12 ответов
МАМА#312867
25 Марта 2011 в 13:02
12
Спасибо))Я просто раньше так пресс качала,наверно привычка осталась))
МАМА#324856
25 Марта 2011 в 13:02
12
А я ноги поднимаю, между ступнями фитбол зажимаю(можно и без него) и так делаю раз 50. Начинала с 20, но постепенно увеличиваю. Когда делаю это упражнение малыш глядя на меня хохочет =) Получается что все заняты, я своим делом, а он думает, что мама с ним так играет.Smile
И халахуб кручу минут по 5-10 в день. Правда не всегда получается 
МАМА#367708
25 Марта 2011 в 14:02
12
Хулахуп очень помогает,только нужно его хотя бы мин.20 крутить.Да,сначала появляются синяки, красота требует жертв!
МАМА#320596
25 Марта 2011 в 14:02
12
Я начала заниматься с Дженет Дженкинс. Очень хорошие упраженияSmile. Обруч тоже кручу (первый раз был огромный синяк, потом прошло!).
МАМА#305046
25 Марта 2011 в 14:02
12
Шейпинг с Синди Кроуфорд...Ещё со школьных времен!
МАМА#305136
25 Марта 2011 в 16:02
12

большие жертвы,а я сразу в род. доме животик в пояс облачаю и нет проблем.

МАМА#312867
25 Марта 2011 в 16:02
12
Я тоже шейпинг с Синди привозила из Германии,дала подруге и с концами((
МАМА#312867
25 Марта 2011 в 16:02
12
Аля,я тоже с роддома ношу утяжки,корсеты))но животик весь все равно не уйдет((
МАМА#377363
26 Марта 2011 в 16:02
12
мне специалисты сказали, что обруч крутить вредно. Все внутренние органы можно повредить. особенно вредно для печени и желудка. Толка от этого кручения никакого. Сама тоже начала крутить и бросила. Лучше всего качать пресс. 
МАМА#363728
26 Марта 2011 в 19:02
12
Мне помогло самое простое упражнение "велосипед" (во время беременности набрала 24 кг.),за три месяца моя фигура пришла в норму. 
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106