Синяки

Я недавно начала крутить хулахуп с массажными насадками. После пары минут за 2 дня появился равномерно темно-фиолетовый синяк по всей области талии и бедер. Девчонки, подскажите, что делать??? Может мне с такой кожей чувствительной не уродовать себя? Или и дальше продолжать крутить? Все-таки при ударах очень больно. Или же ждать, пока синяки пройдут, а потом крутить снова? Но тогда, скорее всего, эффекта не будет... Поделитесь своим опытом, пожалуйста!

Я бы не стала.... Но если очень хочется - может попробовать одеть что-нибудь поплотнее из одежды? Может что-нибудь типа толстовки?

Но на мой взгляд, если ТАКАЯ реакция, лучше купить обычный халахуп, либо найти другой вариант занятий.

По своему опыту и опыту своих знакомых скажу, что синяки проходят и дальше такой реакции не должно быть. Даже если я давно не крутила обруч, покрутив, синяков не остается. хотя в начале своего пути к красивой талии тоже были синяки.

нужно мазать гепариновой мазью. делать перерыв и опять крутить. со временем синяки появляться не будут.

Действительно потом эти синяки появляться не будут

Хорошо какой-нибудь пояс для похудения одеть. Он будет препятствовать возникновению синяков. А на счет кожи, я пока не встречала людей у кого бы обручь с насадками не поставил бы синяков. Потом они пройдут

У меня тоже такой.Главное слишком много первое время некрутить.А со временем привыкните и он вам пушинкой покажется.Удачи)

Девочки. А не у кого не болел потом бок- печень или еще что? Синяки у меня тоже были когда крутила очень большие, но вот так болел правый бок ( внутренности), что я забросила это дело.

У меня, кстати, тоже один раз болело что-то. Но я тогда подумала, что продуло...

главное постепенно увеличивать время занятий, и тогда кожа привыкнет. Не переутруждать себя, и тем более не бросать.

главное постепенно увеличивать время занятий, и тогда кожа привыкнет. Не переутруждать себя, и тем более не бросать.

А кто по сколько крутит, когда уже кожа привыкает?

   У меня тоже синяки бывают, хоть и без насадок.... Болит ужасно, потом все проходит и не боли нет не синяков. 
     Важно правильное положение: ноги вместе, руки вверх или заголову, на пустой желудок выпустив максимум воздуха с помощью дыхательных упрожнений.