Скоро лето!

11 Апреля 2011 в 13:03
22
Милые мамочки! Спасите, помогите! Скоро лето, нужно скинуть килограмм 5-6! Наверняка у кого-то есть проверенные диеты или ещё какие-то способы, как скинуть лишние!!! 
22 ответов
МАМА#320596
11 Апреля 2011 в 15:03
22
Вареные овощи (кроме картофеля) без соли. Вареные яйца-желток отдать ребенку или мужу. Зеленый чай, обезжиренный кефир, обезжиренный творог. Хлебцы вместо хлеба и печенья в чаю. Рыба на пару с лимоном и без соли.
И стараться за день съедать не больше 800-900 ккал. Плюс немного спорта и вы быстро похудеете. Удачи! Я похудела на 11кг.
МАМА#314831
11 Апреля 2011 в 15:03
22
Корейская диета1 день
Кефир 2 бутылки (дробно по 1 стакану) 4 раза в день.
2 день
Яблоки 1 кг + 4 стакана яблочного сока (250г яблок+1 стакан яблочного сока)4 раза в день

3 день
Геркулес 300г+минеральная вода(100г геркулеса на воде без соли, 1 стакан минеральной воды) 3 раза в день
4 день
Чернослив 300г+минеральная вода(100г отмоченного чернослива, 1 стакан минеральной воды) 3 раза в день
5 день
Рисовая каша 0.5 кг+200 г салата (150г каши без соли, 100г салата) 3 раза в день
6 день
Оливки 200г+200г консервированной кукурузы (дробно в течение дня)
7 день
Минеральная вода 1,5 литра ( 1 стакану 4 раза в день)

8 день 
Свекла 0,5 кг вареная+1ст.ложка растительного масла, лука, чеснок(использовать в качестве салата дробно+1 стакан минеральной воды)
9 день
Морковь свежая 0,5 кг(возможно использовать в качестве салата, дробно в течение дня)
10 день
Курага300гр+минеральная вода(100г отмоченной кураги+1стакан минеральной воды) 3 раза в день.
11 день 

Грецкие очищенные орехи 100гр (30г+минеральная вода) 3 раза в день

Видела результат, за 11 дней 6 кг и потом вес не возврщается, если конечно не переедать. Сама только собираюсь попробовать. Мне не помогает ни спорт, ни подсчет калорий. После первого ребенка весила 70 кг при росте 156 см, 3 года не могла в норму. Сидела на кремлевской диете. За 6 месяцев скинула 21 кг. Потом вес держался 51-52 кг до 2х родов. Сейчас вес 58 кг, к лету хочу попробовать эту диету. Она больше очищающая, но результат налицо.

МАМА#375328
11 Апреля 2011 в 16:03
22
Кефирно-фруктовая диета
В день нужно выпивать 1,5-2 литра обезжиренного кефира, а также есть фрукты и овощи в количествах, достаточных для утоления голода. Чаще всего таким образом устраивают разгрузочные дни, но можно устроить себе и трех-четырехдневную диету. С ее помощью можно похудеть на 2-3 кг за три дня.
МАМА#289844
11 Апреля 2011 в 18:03
22
http://www.vamdieta.ru/ Выбираете на свой вкус!
МАМА#327045
12 Апреля 2011 в 01:03
22
какой хороший сайт!!!
МАМА#368326
11 Апреля 2011 в 18:03
22
ГРЕЧНЕВАЯ
1стакан гречи залить 2 стаканами кипятка,оставить на ночь.Не варить,утром слить воду.Есть в течении дня без соли,специй.Можно залить 1% кефиром.не есть за 4часа до сна.Можно съесть пару фруктов или овощей в день.Чай кофе без сахара.Диета расчитана на неделю
МАМА#389405
11 Апреля 2011 в 20:03
22
Спасибо большое! Начнем по-тихоньку!!! Ведь Скоро Лето!!!!
МАМА#347385
11 Апреля 2011 в 20:03
22
А я сижу на диете Дюкана. Можно кушать практически все и сбрасываешь хорошо, но не быстро. Разрешена даже кормящим мамочкам.
МАМА#375259
12 Апреля 2011 в 22:03
22
Светлана,а можно узнать подробности вашей диеты?
МАМА#314831
12 Апреля 2011 в 03:03
22

А поподробнее про диету Дюкана можно?

 

МАМА#391126
12 Апреля 2011 в 11:03
22
Раз в неделю устраиваю разгрузочный день:пью только воду(в этом случае теряется около 2 кг).
МАМА#334124
12 Апреля 2011 в 11:03
22
тут мне подкинули одну диету девушка за две недели скинула 18 кг ( знакомая ), вообще от 5 до 9 за неделю можно легко скинуть.
варите суп : средний кочан капусты, сельдерей, помидоры можно свежие или консервированные, 4 средних болгарских перца, 4 средних луковицы, порезать все кубиками. сразу скажу получается много, примерно на 5-6 литровую кастрюсю. сначало варить 10 минут на сильном огне,потом до готовности на медленном, можно солить и перчить по вкусу, разрешается карри и бульенный обвощной кубик.

смысл в этой диете в том что чем больше суп этот сьеш тем больше скинешь.

первый день есть суп и фрукты, кроме бананов
второй день суп и овощи
третий - суп овощи фрукты, кроме бананов
четвертый тоже самое что и третий можно еще один картофель запеченный в духовке с маслом
пятый - суп, 1 банан, бульен с нежирной говядиной, маленький кусочек
шестой, седьмой суп овощи фрукты

пить нужно много воды, чай кофе не сладкий, клюквенный сок

нельзя яйца, молочный продукты, алкоголь газировку.

если за неделю скинете больше 8 кг, следующий раз начинайте диету только через три дня.

эту диету назначают врачи тем людям которым нужно быстро скинуть кг перед операцией. она безвредна для здоровья если следовать строго
МАМА#393252
16 Апреля 2011 в 15:03
22
сидела я как то на этой диете. Скинула хорошо (точно не скажу, года 2-3 назад это было), но через неделю набрала еще больше чем скинула, хотя и кушала не много.
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106