совет

Алена
25 Октября 2013 в 07:09
12
девченки кто как худел после родов..хочу вернуть свои формы...
12 ответов
МАМА#363858
25 Октября 2013 в 08:09
12
ох, я худеть после родов стала только через полтора года... ну только тогда до меня дошло, что я тупая корова..... что делала? Сократила порции, ела больше фруктов (но не налегать на фрукты вечером), постоянно ела овощи.... Постепенно уменьшала порции.... Стала заниматься спортом, не ходила ни в какой фитнес, занималась дома.... Разработала для себя специальный комплекс, чтобы можно было проработать каждую часть тела и было интересно (так как если все однообразно, у меня быстро пропадает к этому интерес) Купила белье фирмы Хортекс, оно пропитано экстрактом острого жгучего перца и акульим (вроде бы) жиром.... Занималась тоже в нем.... Еще крутила хула-хуп... и да, меньше сладкого, никакого сладкого вечером.... Можно сладкий хлебец... И теряла по 1 кг. за неделю.... что было не особо напряжно.... Потом вес встал, и вот уже около года я борюсь с этим.... вот встал на 70 и колеблется иногда от 66 до 71.... Но я стала есть сладкое вечером и сейчас некогда заниматься спортом..... эх, надо брать себя в руки)))))
МАМА#467773
25 Октября 2013 в 09:09
12
ооо у меня такое билье есть...я его стараюсь каждый день одевать)))и хула хуп кручу тое...я вот сидела на диете два месяца сбросила 12 кг..ну это для меня мало нао еще столько же скинуть..но вес как стал и не туда не сюда...вот не знаю то делать
 
МАМА#330902
25 Октября 2013 в 10:09
12

Алена, а какая была диета

 

МАМА#467773
25 Октября 2013 в 16:09
12
Лилия, 90 дней раздельного питание
МАМА#409282
25 Октября 2013 в 11:09
12
10 км. в день интенсивной прогулки с коляской (купила шагомер) + жрать меньше (завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин- отдай врагу) Ржунимагу

МАМА#330902
25 Октября 2013 в 11:09
12
Eldia, 10 км -это сколько примерно п времени Вы гушляте. За раз проходите?
МАМА#409282
25 Октября 2013 в 11:09
12
Лилия, у меня это выходило от 2 до 3 часов.
Иногда за первую прогулку "отходить" не удавалась- выкатывала коляску вечером))
МАМА#354683
25 Октября 2013 в 13:09
12
Тоже помню, круги с коляской по парку и стадиону, меньше ела, как кормить перестала и нагрузки увеличила: пресс качала, бегала...
МАМА#292375
25 Октября 2013 в 19:09
12
После 18.00 не есть. Исключить сладкое, мучное.
МАМА#286014
29 Октября 2013 в 06:09
12
Полностью исключила сладкое и мучное, а так же яблоки и бананы. Уменьшила порции. И пила воду утром на тощак и по возможности перед едой.
МАМА#532603
02 Ноября 2013 в 22:10
12
Пока играют гормоны, похудеть оч.тяжело. Я и сидела на диете, и спортом занималась, сбросила всего 1кг. от лишних 13кг. Но после как доче исполнился год и я бросила кормить, организм сам начал сбрасивать килограммы, и через 6 мес.я пришла в свою форму без особых усилий. Тут кому как повезет
МАМА#515338
25 Декабря 2013 в 16:11
12
дурная свекровь, которая все нервы вымотала. Набрала за беременность 24 кг, после родов через месяц скинула 20 кг, так как эта идиотина все нервы вымотала. Не дай Бог никому так худеть, не знаю как молоко не ушло от стресса.
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106