укрепить живот после кесарева

09 Мая 2011 в 20:04
6
У меня глобальная проблема-это мой дряблый обвисший живот..Я кесаренная 6 месяцев назад и поэтому не все физические упражнения мне подходят..Но как можно по другому справиться с этим ужасом..У меня настолько все плохо ..что живот просто стекает жировыми складками..(((((Пожалуйста помогите..Спасибо
6 ответов
МАМА#361431
09 Мая 2011 в 22:04
6
Леля, привет! Я тоже 6 месяцев назад кесарилась. Но уже через 2 месяца после кесарева делала упражнения ) На фитболе, с колесом для живота, на диске здоровья. Не заметила никаких ухудшений! А, еще и хула-хуп крутила ))) Считаю, что если аккуратно и без фанатизма, то все будет отлично! Пыталась себя ограничивать в еде, но живот не убирался, т.к. все таки там мышцы-то резали... Поэтому спорт, спорт, спорт ;)
МАМА#375411
10 Мая 2011 в 07:04
6
У меня тоже было кесарево, но я бандаж первые 1,5 месяца вообще не снимала, только на ночь. Поэтому эивота нет. А пресс начала качать спустя 9 месяцев после операции. До этого больно было и нельзя. Кроме упражнений вряд ли что поможет - это же мышцы и их надо укреплять! Не расстраивайтесь, ещё немного времени пройдет и вам можно будет заниматься спортом.
МАМА#390228
14 Мая 2011 в 23:04
6
Девочки, а что такое диск здоровья?
МАМА#361431
16 Мая 2011 в 06:04
6


Ну, с разными вариациями ))
МАМА#371839
14 Мая 2011 в 23:04
6
Носила после кс бадаж около 2-3 мес.Очень помог. А вот упражнения врач велела мне делать уже через 1,5-2 меяца (правда, я ленилась Смущенный)
МАМА#335412
15 Мая 2011 в 09:04
6
Мне муж подарил на 8 марта доску для пресса, вот, я раза 2 в неделю по 35 отжимов делаю,незнаю, посмотрим что будет,к лету не хотелось,чтобы торчал Зивотик.
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106