я когда ходила в тренажерный зал, мне инструктор всегда перед упражнениями говорил заниматься на велотренажере начиная с 15 мин, это как разминка, если похудеют то только ноги а при переусердствовании вообще еще больше станут, из-за нарастании мышц, а самый лучшый тренажер это "лыжи", инструктор говорил лучше тренажера нет, он тренирует не одну группу мышц
я тоже думала про степпер. и возможно он лечше велотренажера
У нас велотренажер. До родов занималась каждый день минут по 20-25 на средней нагрузке (вес не менялся). Зато после родов чуть набрала, но заниматься ребенок не давал. Ходила каждый день с коляской по два часа. Результат через два месяца лишних кило как не было и прощай целлюлит.