Вопрос!

21 Февраля 2012 в 19:01

Девочки, вопрос такой! Кто и как пробовал худеть? Кто сейчас худеет? Поделитесь опытом: как вы к этму пришли, сколько скинули и за какой период?

41 ответов

МАМА#406098

21 Февраля 2012 в 19:01

Больная тема! Я вот что только не пробовала. Похудела по "SLIMIR" (http://health.6kursov.ru/), скинула тогда 7 кг. Н уж чень сложно себя в руках держать на самом деле. Какая бы не была диета - сила воли важнее.

МАМА#437791

21 Февраля 2012 в 20:01

Да уж, понимаю.. а с этой диетой легче было себя в руках держать?)

МАМА#406098

21 Февраля 2012 в 20:01

Легче-не легче, но собралась и удержала)

МАМА#436105

21 Февраля 2012 в 19:01

после родов скинула с 56 кг до 43. можете в блоге у меня почитать,я писала по этому поводу, и как дошла до такого))

МАМА#437791

21 Февраля 2012 в 20:01

Ух ничего себе! Прочту обязательно!

МАМА#304639

21 Февраля 2012 в 19:01

Я щас в стадии похудения. Сижу на "системе -60" (вот ссылка http://forum.mirimanova.ru/). За 3 дня скинула 1,5 кг. Но это скорее всго начальный успех. Далее в среднем в неделю 1 кг уходит. Мне нравится, придерживаться получается. Но по своему опыту скажу - если мотивация у вас не сильна - то навряд ли что -то получится. Посидите недельку и сорветесь. Так что для начала самоорганизуйтесь, настройтесь как следует, а потом уже выбирайте себе путь, которому вы хотите следовать.

МАМА#365239

21 Февраля 2012 в 19:01

Я тоже на нее садилась до НГ. За неделю 2 кг, а после праздников никак не могу себя заставить. Все жру и жру))) Уже и те 2 вернулись и еще один((

МАМА#437791

21 Февраля 2012 в 20:01

Спасибо большое, буду самоорганизовываться.

МАМА#437791

21 Февраля 2012 в 20:01

Спасибо большое, буду самоорганизовываться.

МАМА#460725

21 Февраля 2012 в 19:01

Я сейчас худею, каждый день занимаюсь ( дома ) есть надо меньше. Вообще диета про исключи из рациона 2 продукта действительно действует( я не ем хлеб и сладкое). А еще я часто одна с сыном 6 месячным он меня за целый день выматывает ( муж работает 3/3 с 12 до 12) вот за 2 недели я похудела на 4 кг.

МАМА#437791

21 Февраля 2012 в 20:01

А какие упражнения вы делаете в домашних условиях?

МАМА#460725

21 Февраля 2012 в 23:01

Попа- 50 приседаний, руки-20 поднятий, пресс-50 раз, прыжки 100 ( можно на скакалке) ноги 3 минуты упражнения стенка ( приживаешься спиной и приседаешь), мышцы еще не подготовлены к такой нагрузки поэтому начинать надо понемногу. После первого раза болят мышцы но потом все проходит)))))

МАМА#406188

23 Февраля 2012 в 21:01

а для груди?

МАМА#290621

21 Февраля 2012 в 20:01

я за сутки 7 кг сбросила

МАМА#389916

21 Февраля 2012 в 23:01

Как?????????

МАМА#290621

22 Февраля 2012 в 06:01

на самом деле строгое ограничение сладкого и сдобного, это не означает что вооще не ем, просто ограничиваю

если трудно ограничить порцию, то делим ее на 2 части и в середине 100-150 мл. холодной воды

МАМА#368492

22 Февраля 2012 в 00:01

а я 6кг

МАМА#464725

22 Февраля 2012 в 01:01

При родах?

МАМА#424289

22 Февраля 2012 в 00:01

Я после родов 65 кг весила сейчас 50-меньше есть нужно тем более после 6-ти, я ни ем после5-ти ничего тяжелого - соки пью фрукты овощи, кефир, моя мама с 85 до 65 похудела и уже 3 года держит форму в свои 55 лет, худела так же только она после 4-ех не ест, нет это конечно не значит что до э5-ти сало килограмами надо есть но и особо отказывать не надо себе ни в чем. А ещ один верный способ-это ложить себе на пол ложки меньше еды чем обычно-незаметно а польза огромная

МАМА#382821

22 Февраля 2012 в 01:01

Я с начала декабря практически не ем сладкого и мучного, последний прием пиши часов в 7 вечера (правда, ложусь спать я не раньше часа ночи), обруч массажный кручу, на ночь одеваю пояс Вулкан (в нем получается эффект сауны) и кремом для похудания мазалась, чтобы кожа была эластичнее. Сейчас думаю еще курс Редуксина пропить, потому что 5 кг скинула, а дальше не убывает. Хочется к лету быть при полной готовности

МАМА#390419

22 Февраля 2012 в 17:01

Ирина аккуратнее с "Вулканом" его на ночь нельзя, мне тренер по фитнесу говорил, что это на почки плохо влияет...

МАМА#290621

22 Февраля 2012 в 06:01

на самом деле стараясь похудеть стараемся убрать следствие а нужно понять причину

зачастую набор веса имеет сугубо психологический характер тут поможе психиатр, почему то об этом боятся говорить а это нормально и вовсе не стыдно, 1-2 беседы и эффект получен без затрат, другое дело что немедленного результата не будет, от 1 до 4х месяцев зато без насилия над собой

если необходимо обращайтесь, постараюсь помочь

МАМА#456963

22 Февраля 2012 в 07:01

когда-то я тоже хотела похудеть, весила 62 кг, но заставило меня это сделать не желание а болезнь (гастрит с рвотой), а потом еще послеродовой гармональный сбой, я стала весить 46 кг (за 3 месяца) и сколько бы я ни ела (а много есть не получалось из-за гастрита) я не поправлялась, потом пропила таблетки гармональные и набрала до 49 кг, теперь так и вешу. вот вам и диеты))))главное не болеть и уметь сдерживаться в еде.

МАМА#452962

22 Февраля 2012 в 13:01

Я на "Японской диете" сидела))