Запор у взрослых

мы дочке бифидумбактерин давали, взрослым вроде тоже помогает.

ешьте суфофрукты-чернослив, курагу, инжир. пейте активиу, подсолнечное масло добавляйте в салаты, киви, либо облепиховое масло.

Можно Дюфалак попробовать, мне во время беременности врач выписывала.

Фитомуцил-без боли, без вздутия, без спазмов.100% натуральное, без сенны

Когда я жаловалась на вздутие и запоры моему врачу, она мне посоветовала чернослив и курагу залить кипятком и этот отвар пить перед сном. Вообще, не плохо помогает, но не быстро, нужно время. А если нужен сиюминутный результат, то Проктум вам в помощь.

Последнее время у меня тоже стали возникать проблемы с кишечником. То вздутие, то запор. Кстати, все эти йогурты, якобы полезные для желудка - совсем не полезные!! Мне, по крайней мере, не помогают никак. А у чернослива с курагой - слишком долгая песня. Тоже хочу попробовать какое-нибудь слабительное. О проктуме слышала, но не пользовалась. А вообще, конечно, питаться надо правильно!

Правильное питание- это залог здоровья, с этим никто спорить не станет. Но, иногда, даже здоровый организм делает сбой.

Особое питание при запорах играет значительную роль. Рекомендуется обогащать меню клетчаткой (свежие овощи, фрукты), отрубями, пить достаточное количество жидкости, а это не меньше двух литров в сутки. Приемы пищи должны производиться не менее четырех раз в день. Ну а если уж ничего не помогает, тогда, конечно, без медпрепаратов не обойтись.

Лечение травками-муравками не для меня, слишком долгий процесс. Я бы скорее всего Проктумом воспользовался, говорят 5 минут- и все в порядке )))

Лично из моего опыта натуральных средств - свекла, чернослив, курага не помогают, один дискомфорт от них. Видимо, чрезмерно "углеводистые". Кефир тоже так себе. Лучше всего капуста квашеная, хоть свежая, хоть тушеная. Действует, и при этом плавно, без низкого старта :) А из аптечных средств, можно попробовать Проктум, например.