Девчонки, караул! :( Чем можно намазаться (мы на гв)? Защемило нерв в позвоночнике, между лопаток, "мешок с цементом" потаскала. Почитала, даже перцовый пластырь нежелательно, остальные мази-гели само собой противопоказаны
Девчонки, караул! :( Чем можно намазаться (мы на гв)? Защемило нерв в позвоночнике, между лопаток, "мешок с цементом" потаскала. Почитала, даже перцовый пластырь нежелательно, остальные мази-гели само собой противопоказаны
Привет!Меновазином натрись)
Дашуля, привет!) Спасибо!
для начала руки взади в замок и поднимай максимально с прямой спиной насколько сможешь, упражнение хорошо сидя на стуле делать
а компрес из настойки валерианы, помогает супер
пропитанная ткань/марля - целофан-шарф/платок
только не передержи
Тереса , а сколько держать то?
Татуся, как начнет припекать так уберешь, обычно 1-2 часа
у меня бывают подобные непрятности
Тереса , аха, спасибо!
Бедненькая( Я не знаю, могу только посочувствовать.Держись и береги себя.
Ok$ana, спасибо,Ксюнь
Доброе утро) Обезболить можно любым обезболивавющим которое не противопаказано. Но это не решит самой проблемы. Что у тебя там именно я даже предположить не могу. Ну вот с моей стороны. У меня "школьный сколиоз и если не постоянно, то очень часто болит между лопаток. Тяжести для меня поднимать вообще смерти подобно, позвонок потом выворачивает. При этом я до сих пор Лерку, коровку 5 летнюю, ношу в сад на руках)
Когда невозможно бо-бо, пью обезбаливающее, некоторое облегчение дает вытягивание. На турнике, на той же детской площадке повисел, позвонок вытянул. И самое самое, найти себе хорошего костоправа. Защемление снимается за один сеанс массажа.
Натусик, привет). У меня такой же сколиоз как и у тебя, плюс остеохондроз.Так сильно прищемило всего второй раз в жизни, в основном только "пожует" и отпустит, а так поясница моя проблема. Вообще невролог мой "родной" врач. Насчет турника согласна, иногда прям дикое жилание возникает зацепиться за него. Хотела дома повесить, так у нас тогда стены рухнут, дом из ваты. Вчера намазалась меновазином,зацепилась за батарею в ванной (больше не за что) и растягивала позвонки, сегодня ощутимо легче. А массаж при обострении противопоказан. Насчет костоправа тоже спорный вопрос. Читала, что он выправляет суставы сразу, что ещё хуже потом скажется, необходимо постепенно это делать, массажем
Мне еще помогает на тираните звездочкой + шерстяной платок сверху
Мне еще помогает на тираните звездочкой + шерстяной платок сверху
Меновазин точно хорошо, а вот звёздочкой опасно, она очень "ест глаза"
Лариса, не, что то мне меновазин, как мертвому припарка(
Татуся, Наверно кому как. У меня о костоправе только самые хорошие отзывы. Номерок дала соседка, с которой мы познакомились сидя в очереди в поликлиннике. Жаловалась на этот сколиоз, сутулость, что мышечный корсет не держит спину итд. меня хлебом не корми. дай на жизнь пожаловаться. вот в общем написала она мне номер.
Было дело еще в начале лета. Бумажка долго лежала в кошельке. Тут осень, или уже даже зима. потянула(или может застудила) спину. руки поднимаю а они падают, сил никаких, в спине то колет то стреляет. Позвонила...
Дяденька - лет 60, а то и 70. Слепой. Долго блаженно мне массировал, расслаблял мышцы, разогревал.... И потом начал ломать. Я конечно не ожидала и сильно перепугалась. Мануальный терапевт мать его, я еще не умерла. а он меня уже ломает. сначала на столе ломал. потом поднял. и начал трясти как провинившегося котенка. В итоге издевательства длятся где то около 40 минут. за это время он мне вправил диск. Стало намного легче. Перестала сутулиться. Мне даже кажется легче дышится. В планах сходить еще. Но так получается. один сеанс ни к чему особо не приведет. а для курса массажа надо еще накопить бабла. (
Татуся, я по молодости ходила к костоправу, вдавленые позвонки были, минут за 15 абсолютно ничего не ощутила
кстати он сказал что если на впраление требуется не больше 2х сеансов а остальное это развод
массаж конечно отдельно
ты делай упражнение как я сказала там цепляться не надо зато помогает
Татуся, я по молодости ходила к костоправу, вдавленые позвонки были, минут за 15 абсолютно ничего не ощутила
кстати он сказал что если на впраление требуется не больше 2х сеансов а остальное это развод
массаж конечно отдельно
ты делай упражнение как я сказала там цепляться не надо зато помогает
Натусик, ой не могу))), ты всегда так весело комментируешь))) Люблю тебя читать))
А что,дяденька совсем слепой?? И скока стОят издевательства?
Татуся, От 1,5 тыс и наверное до бесконечности за 1 сеанс Очень накладно ((((
Натусик, вот это круть!
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.