Женская фигура

11 Августа 2011 в 22:07
23
Милые мамочки подскажите пожалуйста как убрать живот( ведь прошло уже 5 мес, а он никуда не уходит).К тому же есть целлюлит на ногах и жир на боках.Если сможете пришлите пожалуйста какое-нибудь видео на все проблемные зоны.
23 ответов
МАМА#382413
13 Августа 2011 в 06:07
23
меньше кушать и больше двигаться  :-) у меня таже проблема
МАМА#383221
13 Августа 2011 в 06:07
23
да такая проблема у большинства, с комментарием выше абсолютно согласна меньше кушать больше двигаться.Wink
МАМА#419638
13 Августа 2011 в 23:07
23
Самый лучший способ избавиться от жира-правильное питание. Ничего жареного и копченого, только отварное-парное и никакого майонеза, его можно заменить сметаной с ложкой горчицы и не нужно мучить себя физ. нагрузками, (хотя я за ). только за месяц можно похудеть на 4 кг. и жир убирается именно с проблемных зон, но правильное питание должно стать стилем жизни
МАМА#317528
13 Августа 2011 в 23:07
23
Ох, Надя, то же самое!!!!!!!!
Скоро 5 месяцев, а я как маленькая булочка! Меня недавно даже на работе не сразу узнали )))))))))))) Хотя кушаю только утром и  в обед, остальное время- чай , молоко, сок. Но все тщетно.... Пыталась заниматься на фитболе- но пока никаких сдвигов. А в бассейн моя козявочка меня не отпускает, совсем не может без мамы.
Вот где-то  полгода  назад был пост, может Вам пригодится
 http://agulife.ru/community/womenonly/26001/
МАМА#389916
15 Августа 2011 в 07:07
23
А я в бассейн с сыном хожу)
МАМА#317528
15 Августа 2011 в 11:07
23
У нас на лето бассейн закрывают на ремонт каждый год. С сентября планируем записаться на грудничковое плавание, посмотрим, что из этого получится. А Вы с какого возраста ходите? 
МАМА#389916
15 Августа 2011 в 16:07
23
на лето? хм. странно. понимаю еще если б на зиму!
Мы с 4 месяцев. Уже ныряем, плаваем под водой. Купаться оч любит!
МАМА#317528
15 Августа 2011 в 19:07
23
В июле- августе- все на пляжах зависают. Им не выгодно. И тренеры тоже в отпуск уходят. Так что они в это время чистят, моют, марафет наводят. )))
МАМА#389916
15 Августа 2011 в 20:07
23
Ясно)
МАМА#391720
13 Августа 2011 в 23:07
23
есть такой спортивный инвентарь - ролик, не знаю как правильно его назвать, очень хорошо прорабатываются мышцы живота, если делать в день хотя бы 10 раз, только к нему не прилагается человек с кнутомРжунимагу
МАМА#317528
13 Августа 2011 в 23:07
23
ААААААААА! Лидия, да штука классная! А мужика с кнутом предлагаю запатентовать, как вашу инновацию!!!
МАМА#416277
16 Августа 2011 в 00:07
23
А что за ролик??не пойму о чем речь?
МАМА#391720
16 Августа 2011 в 13:07
23

ыглядит так: ось длиной см 25. на нее одет круг диаметром см20, этот круг надо катать держаст за ручки (ось), и выпрямляя тело

МАМА#355180
13 Августа 2011 в 23:07
23
Мужик зверь конечно в этом ролике, думаю после таких тренировок и пресс появится и живот уберется)))

http://vkontakte.ru/video6060575_160084980
МАМА#375943
15 Августа 2011 в 08:07
23
У меня с 4 месяцев живот начал уходить.
Старайтесь, когда ходите гулять, уйти куда-нибудь подальше и ходить-ходить-ходить... мы сейчас гуляем  не меньше 3 часов и почти все время я хожу.
Скоро у вас еще может начаться колясочный кризис, это когда малыш уже не хочет лежать в люльке, а сидеть ему еще вроде как рано, и тогда приходится много таскать его на руках, пока не рискнете уже посадить малыша в сидячую коляску.
Если совместить это все с большими расстоянияними - эффект будет для вашей фигруры просто супер :) Как вспомню те времена - так вздрогну. Одной рукой ребенка несу, другой коляску толкаю...да еще если на большую дистанцию...
Ну а месяцев с 6-7 вам ребенок задаст кучу нагрузки, и если малыш будет достаточно активным, то к году-полутора вы про свои килограммы и не вспомните:)
а еще я в нашем городе нашла занятия для мам с детьми. там обещают и развивающие занятия для деток и хорошую физ.нагрузку для мам. У нас берут детей с 5 месяцев. Хочу начать с сентября ходить. Поищите информацию по своему городу
МАМА#389916
15 Августа 2011 в 16:07
23
Моему 7, он гиперактивный, но что-то живот никуда не девается((((( хотя я поесть не успеваю и почти не сажусь за весь день.
МАМА#375943
16 Августа 2011 в 14:07
23
А он у вас правда после родов совсем ни капли не уменьшился? Или все-таки уменьшился, но вы бы хотели еще меньше?
 Просто часто замечаю что после беременности у женщин вопрос живота становится идеей фикс, и все мечтают иметь абсолютно плоский живот, даже если до беременности он таким и не был. Оглянитесь вокруг, присмотритесь к нерожавшим подругам, так ли у них подтянуты животы?
А вобще подкачивать мышцы живота при желании можно в любое время и в любом месте незаметно для окружающих. Напрягаете на выдохе, фиксируете, расслабляйте.
Сама столкнулась с тем что имея маленького ребенка не всегда есть возможность да и желание регулярно заниматься спортом (даже если это всего 10 минут в день). ребенок что ни говори выматывает. вот и предлагаю альтернативные методы не требующие выделения на это специального времени и организации специальных условий
МАМА#389916
16 Августа 2011 в 17:07
23
Совсем ни капли...
До родов он был большим, а щас просто кусок кожи висит. За 7 месяцев он наполнялся жиром и опустошался) Щас висит просто.
МАМА#375943
17 Августа 2011 в 09:07
23
тут может дело даже и не в мышцах, а в коже. и врятли пресскачания тут помогут.
Может бандаж поможет и без массажа думаю никуда.
Мне очень нравится как здесь написано про проблемы кожи в целом и в частности про массаж.
http://www.babyblog.ru/lib/article/374
это из книги  "система минус 60". Девушка похудела на 60 кг столкнулась с подобными проблемами и делится опытом.
Если лень читать столько букв. Смысл в том, что надо постоянно тонизировать кожу. В вашем случае живота- круговые движения по часовой стрелке плюс защипывания и сдвигания кожи и жирового слоя по часовой стрелке. но массаж должен быть именно ежедневным.
МАМА#389916
17 Августа 2011 в 10:07
23
Я хожу в согревающем поясе по 3 часа и в бандаже тоже.
Спасибо.
МАМА#375943
15 Августа 2011 в 08:07
23
я к вам в профиль залезла. Парк Урицкого написано, не в Казани ли случайно?
Как раз там в ДК занятия и проводят. Если вам интерсно, вот ссылка, может пригодится
http://www.shkola-m.ru/detskaya-myagkaya-shkola/raspisanie_i_stoimost_zanyatij.aspx
МАМА#381023
16 Августа 2011 в 00:07
23
А я люблю восточные танцы. Они как раз действуют на проблемыне зоны - живот, попка и ляшечки. Убирается все очень быстро. В осбенности низ живота - самое проблемное место, у меня по крайней мере. Плюс - не надо потеть в зале, повторяя одни и те же монотонные движения, которые я лично не перевариваю. А тут и музыка, и радость душе))
МАМА#416321
16 Августа 2011 в 00:07
23
я убрала все лишнее спустя год почти, за 3 месяца, до этого лень было. просто очень мало есть стала
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106