Женская фигура

меньше кушать и больше двигаться  :-) у меня таже проблема

да такая проблема у большинства, с комментарием выше абсолютно согласна меньше кушать больше двигаться.

Самый лучший способ избавиться от жира-правильное питание. Ничего жареного и копченого, только отварное-парное и никакого майонеза, его можно заменить сметаной с ложкой горчицы и не нужно мучить себя физ. нагрузками, (хотя я за ). только за месяц можно похудеть на 4 кг. и жир убирается именно с проблемных зон, но правильное питание должно стать стилем жизни

Ох, Надя, то же самое!!!!!!!!
Скоро 5 месяцев, а я как маленькая булочка! Меня недавно даже на работе не сразу узнали )))))))))))) Хотя кушаю только утром и  в обед, остальное время- чай , молоко, сок. Но все тщетно.... Пыталась заниматься на фитболе- но пока никаких сдвигов. А в бассейн моя козявочка меня не отпускает, совсем не может без мамы.
Вот где-то  полгода  назад был пост, может Вам пригодится
 http://agulife.ru/community/womenonly/26001/

есть такой спортивный инвентарь - ролик, не знаю как правильно его назвать, очень хорошо прорабатываются мышцы живота, если делать в день хотя бы 10 раз, только к нему не прилагается человек с кнутом

Мужик зверь конечно в этом ролике, думаю после таких тренировок и пресс появится и живот уберется)))

http://vkontakte.ru/video6060575_160084980

У меня с 4 месяцев живот начал уходить.
Старайтесь, когда ходите гулять, уйти куда-нибудь подальше и ходить-ходить-ходить... мы сейчас гуляем  не меньше 3 часов и почти все время я хожу.
Скоро у вас еще может начаться колясочный кризис, это когда малыш уже не хочет лежать в люльке, а сидеть ему еще вроде как рано, и тогда приходится много таскать его на руках, пока не рискнете уже посадить малыша в сидячую коляску.
Если совместить это все с большими расстоянияними - эффект будет для вашей фигруры просто супер :) Как вспомню те времена - так вздрогну. Одной рукой ребенка несу, другой коляску толкаю...да еще если на большую дистанцию...
Ну а месяцев с 6-7 вам ребенок задаст кучу нагрузки, и если малыш будет достаточно активным, то к году-полутора вы про свои килограммы и не вспомните:)
а еще я в нашем городе нашла занятия для мам с детьми. там обещают и развивающие занятия для деток и хорошую физ.нагрузку для мам. У нас берут детей с 5 месяцев. Хочу начать с сентября ходить. Поищите информацию по своему городу

я к вам в профиль залезла. Парк Урицкого написано, не в Казани ли случайно?
Как раз там в ДК занятия и проводят. Если вам интерсно, вот ссылка, может пригодится
http://www.shkola-m.ru/detskaya-myagkaya-shkola/raspisanie_i_stoimost_zanyatij.aspx

А я люблю восточные танцы. Они как раз действуют на проблемыне зоны - живот, попка и ляшечки. Убирается все очень быстро. В осбенности низ живота - самое проблемное место, у меня по крайней мере. Плюс - не надо потеть в зале, повторяя одни и те же монотонные движения, которые я лично не перевариваю. А тут и музыка, и радость душе))

я убрала все лишнее спустя год почти, за 3 месяца, до этого лень было. просто очень мало есть стала