Живот после родов

19 Марта 2012 в 20:02
11
У меня проблема, скоро годик уже доче, очень похудела вешу 46 кг, а живот торчит((( И когда лежу такое впечатление что там кто-то ползает, бугорки появляются и пупок торчит. До родов пупок был втянут, а сейчас без слез не взглянешь((( Говорят что типа мышцы живота растянулись и поэтому так. А еще когда лежишь, иногда пупок вообще пропадает и дырка образовывается(((( Короче ужасс. Может пресс покачать или еще что? Посоветуйте. Да, до Б было вздутие живота, с самого рождения было такое. Как поешь так все живот большой. А вот с утра хорошенький))) Не знаю что и делать. Скоро лето, обидно!
11 ответов
МАМА#416277
19 Марта 2012 в 22:02
11
Вы знаете у меня такое тоже бывает, сама не знаю что делать. Говорят, что даже если пресс качать то он будет но под слоем жира. И еще сказали, что бег это лучший способ убрать жир, потому что при беге все мышцы живота работают.Так что ждем скорейшей весны и начнем заниматься спортом))
МАМА#314287
20 Марта 2012 в 01:02
11
У меня тоже торчит пупок,пресс качаю, но результата нет.
МАМА#383221
20 Марта 2012 в 08:02
11
Девочки обруч, массаж с эфирными маслами грейпфрута или лаванды и аквааэробика помогут. просто нужно немножко терпения, мне хорошо помогло.
МАМА#443197
20 Марта 2012 в 14:02
11
Аня, если я правильно помню, обруч крутишь на талии.. живот (зараза) выпирает  как раз под талией, т.е. обручем его не задеваешь...или путаю? все равно помогает? Сколько крутили по времени?
МАМА#383221
20 Марта 2012 в 14:02
11
Мне помогало, крутила по 30 минут вечером, всё подтянулось)) но самое лучшее аквааэробика вся кожа в тонус приходит но нужно время попробуйте через месяц сами увидите результат.
МАМА#443197
20 Марта 2012 в 15:02
11
Я бы за, да много но...жуткая лентяйка (бассейн далеко, ребенка не с кем оставить, врачей проходить для справки не хочется, да и плавать я не умею....Smile)
Так что пошла покупать обруч!!!!!!!! :)))))))))))))))))))
Через сколько почувствовали, что все подтянулось? Месяц, больше?
МАМА#383221
20 Марта 2012 в 15:02
11
Да около месяца. 
МАМА#471746
20 Марта 2012 в 08:02
11
У меня после родов полтора года прошло, так живот торчал очень сильно ( даже соседка подумала,что я опять беременная). Конечно мышцы очень сильно растягиваются и слабые становятся.
Я начала заниматься дома физическими упражнениями (по 20 мин в день).
Основные упражнения делала приседания, качание пресса (прямой и на бок). Главное когда качаешь, живот надо втягивать в себя, тогда мышцы начинают лучше работать. Конечно нужно здесь терпение.
Так у меня и бока ушли и живот стал намного меньше, я даже его втянуть могу.
Нужно конечно еще надо заниматься, но меня бывает лень охватывает.Wink 
МАМА#415216
20 Марта 2012 в 15:02
11
Тоже лень одолевает,надо попробовать ваши упражнения
МАМА#352488
20 Марта 2012 в 08:02
11
походите на массаж. Помогает
МАМА#540481
07 Октября 2012 в 11:09
11
лежа на спине на согнутые колени я кладу ребенка на ноги и качаю пресс. помогает
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106

Акции