Попробуйте носить утягивающее белье почаще.со временем живот на самом деле станет более втянутый. Ну и спорт конечно...куда без него. Скакалка-отличное средство!!!20-30 мин. в день под ритмичную музыку и через месяц увидете результат!!!!А насчет не есть после 6 это только напрягает и портит настроение-главное что есть и сколько!