Педиатр
Ограничить кофе и шоколад действительно стоит, хотя помните, что совсем исключать их необязательно. Если это потребуется, например, из-за повышенного уровня артериального давления, на это обратит внимания ваш врач-гинеколог.
Кофе обладает стимулирующим эффектом, поэтому оставьте себе только утреннюю чашку этого напитка. В другое время суток лучше использовать зеленый или травяной чай. А если в качестве напитка вы выберете морс, компот или отвар шиповника, это еще и обогатит ваш рацион витамином С.
Можно ли при беременности цикорий?
Наиболее близкими к кофе по вкусовым свойствам является цикорий или кофейный напиток. В состав последнего может входить рожь, ячмень, цикорий. Эти напитки не содержат кофеин, зато в их составе есть пищевые волокна, которые способствуют очищению организма. Конечно, истинные ценители натурального кофе вряд ли согласятся со схожестью вкуса этих напитков.
Однако нужно понимать, что, во-первых, этот период временный и очень важный для формирования здоровья ребенка, во-вторых, это дело привычки. Как правило, спустя 1-2 недели вкус цикория становится привычным и воспринимается положительно.
Так что ответ на вопрос: "можно ли при беременности цикорий?" - определенно да!
Что же касается шоколада: я рекомендую заменить его натуральными сладостями, например, сухофруктами (чернослив, финики, курага, изюм), свежими ягодами, медом, натуральной пастилой и мармеладом. И все же помните, что сладости должны быть в умеренных количествах. Слишком большая прибавка веса не пойдут на пользу ни вам, ни малышу.
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.
Использование материалов с данного сайта без ссылки на источник запрещено
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.