Роды и беременность в зрелом возрасте
Если вы стали мамой в возрасте старше 35, в первую очередь стоит готовиться к тому, что за здоровьем придется следить более пристально, чем раньше. Накопленный к этому моменту «багаж» — будь то головная боль, проблемы со спиной, повышенное или пониженное давление, вопросы веса, трудности со сном — может дать о себе знать в условиях повышенной нагрузки, которую организует своей маме всякий младенец.
А вместе с усталостью, раздражением и болью может прийти и тревога — именно она является основной психологической проблемой взрослых мам. Смогу ли я? Хватит ли сил и здоровья? Достаточно ли я гибка? Буду ли я хорошей матерью? Как мне приспособиться ко всем этим изменениям? У женщин в возрасте ближе к 40 годам уже достаточно жизненного опыта, чтобы понимать, насколько большую ответственность они на себя взяли, но именно этот опыт и помогает с ней справляться! Благодаря ему получается лучше планировать свое время и распределять силы, в нужный момент замечать признаки утомления, делегировать задачи помощникам и не стесняться просить об услугах и поддержке, не обращать внимания на мелочи, расставлять приоритеты, договариваться и уступать. И самое главное — радоваться своему материнству и быть надежной и любящей мамой своим деткам.
