Как помочь ребенку адаптироваться при расставании с мамой, даже на короткое время

Оксана Сергеевна Мищенко

Детский психолог
Чем младше ребенок, тем острее для него проходит расставание с его самым близким человеком. 
Но, к сожалению, не всегда возможно быть с ребенком 24 часа в сутки. И иногда маме бывает крайне необходимо отлучиться. Это событие имеет огромное значение для малыша, и к нему нужно подготовиться.


• Желательно заранее и постепенно подготовить ребенка к расставанию. Минимум пару дней до этого момента поиграть в прятки. Всем известна игра в «ку-ку», когда вы сначала прячете его любимую игрушки и вместе с ним начинаете искать, задавая вопросы: «Где твоя игрушка? Спряталась от нас? Давай поищем ее. Ку-ку! Вот же она!».
Затем играть без игрушки, закрывая свое лицо ладошками на секунду, постепенно увеличивая время. Следующий этап — закрывать глаза ребенка его ручками со словами: «Где мама? Она спряталась. Ку-ку! Вот мама!». После этого можно в этой же игре выходить из комнаты и появляться через пару секунд. Важно в первое время продолжать говорить с ребенком, не теряя с ним связь. Постепенно малыш привыкает к мысли, что мама может «спрятаться» ненадолго, но обязательно появится.


• Самый оптимальный вариант — оставить малыша с папой. Это второй по значимости человек в жизни ребенка, и в этом случае расставание с мамой будет менее болезненным. Если папа не может побыть с малышом во время вашего отсутствия, можно пригласить няню, родственника или близкую подругу. Вы должны быть уверены в этом человеке и доверять ему, тогда вы будете транслировать малышу свое спокойствие.


• Не нужно уходить так, чтобы ребенок не видел вашего ухода, это будет травматично для него. Лучше собираться при ребенке. Собираясь, проговаривайте все, что вы делаете, куда вы пойдете, на какое время, зачем, что вы надеваете, что берете с собой.


• Лучше всего оставить рядом с малышом что-то из ваших вещей, то, что ему нравится, то, что хранит ваш запах. Это тоже стоит проговорить, скажите ребенку, пока мамы не будет, эта футболка/ браслет/косынка останется с тобой, попросить ее поберечь и поухаживать за ней в ваше отсутствие.


• Можно завести специальную маленькую и приятную на ощупь игрушку и давать её ребенку, только когда вы уходите. Она будет выполнять замещающую функцию. До этого стоит поносить игрушку с собой, чтобы она впитала ваш запах. С ней ребенку будет спокойнее перенести расставание с вами.

Смотрите также