Ортопед
Для того чтобы ребенка чему-то научить, следует подойти к вопросу с двух сторон. Во-первых, нужно точно знать, как должно быть, к чему стремиться. И во-вторых, требуется найти подход к малышу, чтобы он делал все сам, регулярно и без бесконечных напоминаний, выливающихся в ссоры с вами.
Как правильно сидеть за столом?
Существует правило «трех углов»: колени под столом, бедра со спиной и руки, согнутые в локтевых суставах, образуют перпендикуляры. Кроме того, стопы должны стоять на полу, соответственно, голени вертикальны полу, а бедра расположены горизонтально. Предплечья опираются на столешницу.
Когда ребенок занимается за столом, то хорошо, если столешница имеет наклон примерно 15 градусов: в этом случае голова и шея находятся в естественном положении, шейный отдел позвоночника не напрягается. Идеально, если это регулируемая столешница и можно выбирать для чтения наклон 30 градусов, а для письма — 15.
Как научить?
Каждый родитель найдет свой подход, потому что никто не знает его ребенка так хорошо, как он сам. Я могу дать советы, которые часто помогают. Дети любят, когда не только их чему-то учат, но и сами они имеют «полномочия» кого-то научить. Вы можете решить, что вся семья будет бороться за здоровье спины, и попросить ребенка следить за тем, как вы сидите. Обязательно реагируйте на замечания, благодарите за них и исправляйтесь. Тогда ему самому будет проще следовать вашим указаниям. В зависимости от возраста ребенка расскажите ему, почему это так важно. И конечно, почаще его хвалите, если видите, что он сам начинает следить за своей осанкой.
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.
Использование материалов с данного сайта без ссылки на источник запрещено
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.