Мнение педиатра о строгом режиме

Наталья Новикова

Педиатр, массажист, физиотерапевт
Режим, при условии правильного его составления, очень полезен и для родителей, и для ребенка.


Дети, у которых существует режим, более спокойные. Кроме того, режим очень полезен для пищеварительной системы. Принимая пищу в одно и то же время, кишечник ребенка учится вырабатывать правильные суточные ритмы. Ребенка, живущего согласно выработанному распорядку дня, проще обучать бытовым навыкам, например, чистке зубов, его проще купать и укладывать спать. Родители тоже чувствуют себя спокойнее, это положительно сказывается на ребенке.


Что такое оптимально подобранный режим?
Это режим, который вы составили, исходя из потребностей ребенка. Вы учитываете, в какое время малыш чаще просыпается, когда он обычно хочет есть, когда любит поиграть, а когда уже устает. Кроме того, вы учитываете и свои потребности. Если, например, ребенок встает слишком рано, можно постепенно немного подвинуть отход вечером ко сну. Далее вы начинаете следовать режиму.


Я придерживаюсь мнения, что режим должен быть, но излишняя жесткость не нужна. Если, например, ваш малыш встал на час позже утром, стоит немного передвинуть обед и дневной сон. Если вы чувствуете, что у ребенка меняются потребности, корректируйте режим.
Если вы внимательно следите за потребностями ребенка, то я не вижу минусов в таком режиме. Потому что вы всегда можете его нарушить на один или даже два дня, если вы едете в гости или в путешествие, а потом снова его придерживаться.

Смотрите также