Плавание для грудничка
Аквагимнастика очень полезна для детей. Это и психологический комфорт в привычной водной среде, и закаливание, и тренировка всех мышц и систем организма. Родители могут сами регулировать её интенсивность: от простого плавания каждый день дома в ванной до полного комплекса упражнений в бассейне с инструктором и ныряниями, в любом случае, польза будет. Конечно, при условии, что малыша осмотрел педиатр и не выявил противопоказаний.
По возможности, начните занятия со специалистом, часто детские массажисты заканчивают сеанс плаванием.
Сначала маме иногда бывает страшно держать ребенка только за головку, и тут важно, чтобы маму кто-то успокоил и научил, как это правильно делать. Ведь беспокойство мамы передается малышу, и он может просто отказаться купаться. Я бы посоветовала маме сначала придерживать ребенка так, чтобы она чувствовала себя уверенно, а потом постепенно переходить к поддержке только за головку. Кстати, очень хорошо с купанием справляются папы, потому что они не так беспокоятся.
Если вы освоили основные приемы, такие, как плавание на спинке, на животике, на боках (следите, чтобы примерно одинаковое время малыш плавал на правом и на левом боку, чтобы не спровоцировать асимметрию мышечного тонуса), отталкивание ножками от бортика, можете научить вашего ребенка нырять.
Обязательно сначала дать команду, затем подуть на лицо, чтобы малыш задержал дыхание, и только потом опустить его в воду. После того, как ребенок привыкнет к нырянию, можно будет оставить только третий пункт.
Отдельно хочется сказать про спины купающих родителей. Часто время купания уменьшается из-за неудобной позы, усталости и даже боли в спине (в шее). Не бойтесь использовать надувной круг на голову ребенка, в нем малыш сможет плавать на животе и на спине, а вы немного отдохнете.
