Техника гимнастики новорожденного на мяче

Наталья Новикова

Педиатр, массажист, физиотерапевт
Я очень люблю гимнастику на мяче, потому что она приносит много пользы, проста в выполнении, а, главное, она обычно нравится детям.


Комплекс упражнений на мяче может быть общеукрепляющим или лечебным. Общий курс упражнений включает в себя катание малыша на спине, на животе, на боках и сидя (после того, как ребенок научился сидеть). Важно делать упражнения симметрично, то есть количество наклонов вправо и влево должно быть одинаковым, и время катания на правом и левом боку тоже примерно равным. Этому родители могут обучиться за пару занятий с инструктором и дальше заниматься самостоятельно.


Лечебную гимнастику (часто с массажем) назначает врач при каких-то проблемах. Упражнения в этом случае будут направлены на устранение или на развитие чего–либо. Такой комплекс должен подбирать инструктор, а затем корректировать его по ходу курса.


Например, при асимметрии мышц спины, если ребенок переворачивается только через один бок, с помощью занятий на мяче и правильно подобранного соотношения катания вправо и влево и на разных боках, можно добиться очень быстрых результатов.


Один бок укрепляем, но и про другой не забываем. Чтобы через неделю не оказалось, что теперь ребенок переворачивается только через другой бок. Поэтому очень важно, чтобы опытный инструктор следил за тем, как идет коррекция. Необязательно, чтобы он проводил каждое занятие, если родители научились этой технике, они могут заниматься и сами, однако каждые 3-4 занятия нужен контроль.