Успокаивающий массаж

Успокаивающий массаж очень полезен для детей с гипертонусом или для тех, кому сложно расслабиться после полученных за день впечатлений. Принципы выполнения тут одинаковые: вы берете комплекс массажа и гимнастики для детей определенного возраста и учитываете рекомендации, написанные ниже.

Чтобы помочь мышцам расслабиться, а психике — прийти в спокойное состояние, нужна прежде всего комфортная обстановка, без этого ничего не получится.

Далее, есть некоторые общие принципы, зная которые, вы сможете сами делать такой массаж своему ребенку (при условии, что ему не назначен лечебный массаж).

• Начинать нужно очень плавно и постепенно.

• Движения такие же, как при обычном массаже, но они должны быть одинаковыми по силе, глубине и амплитуде. Для расслабления не всегда подойдет просто легкое поглаживание, часто нужно и растирание, и разминание, но помните, что важны монотонные одинаковые движения.

• Можно использовать вибрацию.

• Массаж длится дольше, чем обычный.

• Для устранения гипертонуса можно пользоваться при массаже маслом. Иногда дети так напряжены, что им просто будут неприятны ваши прикосновения без него.

• Если вы добавляете гимнастику, все упражнения делаются плавно, не через сопротивление ребенка.

• Количество сеансов может доходить до 15, последние можно делать с интервалом в 2 – 3 дня.