Уверенность в себе во время беременности — как ее достичь

Инга Адмиральская

Детский психолог, семейный психотерапет
В течение беременности наше тело преподносит нам сюрпризы: отеки, сосудистые звездочки, высыпания на коже, проблемы с волосами… Может появиться стыд, неловкость и неуверенность в себе из-за того, как вы теперь выглядите. Но присмотритесь: все эти процессы являются побочными эффектами других — очень важных и напрямую связанных с вынашиванием малыша. Чтобы обеспечить ему условия для жизни и развития, организму приходится «заплатить» за это небольшими неудобствами, но… Эти неудобства могут вызывать у нас серьезные расстройства. 


Предлагаем отнестись к ним как к «подготовке оркестра»: вы приходите в театр посмотреть прекрасный балет, но перед ним слушаете настоящую какофонию, вызванную тем, что каждый музыкант настраивает инструмент и играет свой кусочек партии. Однако после этого из оркестровой ямы польется прекрасная музыка и ваше внимание будет полностью захвачено происходящим на сцене. Сосудистые звездочки, проблемы с кожей и вес — это результаты «настройки» вашего организма и его перестройки для малыша. Удерживайте фокус своего внимания на этой идее — и неприятные переживания по поводу временных побочных эффектов в вашем теле пройдут.

Смотрите также