Основы здорового питания

Основы здорового питания малыша. 

• Не надо делать порции большими, желудок ребенка в первый год еще очень мал. 
• Не добавляйте соль и сахар, не давайте кислое - малыши чувствуют вкус ярче взрослых. 
• Предлагайте малышу еду, даже если он отказывается — это можно делать до 15 раз. 
• Подавайте ребенку правильный пример собственным пищевым поведением. 
• Не забывайте, что ребенок может иногда путать чувство голода с жаждой. 
• Необходимо 4-5 приемов пищи в день (3 основных и 2 перекуса). 
• Рацион должен быть разнообразным.