flower Aguboy цветок цветок фон страницы фон страницы

Как облегчить токсикоз при беременности?

Как облегчить токсикоз при беременности?

Как уменьшить токсиокз во время беременности: 

  1. До утреннего подъема выпить немного воды, съесть крекер
  2. Пить больше жидкости
  3. Есть небольшими порциями 5-6 раз в день
  4. Исключить жирную, соленую и острую пищу
  5. Не лежать после еды
  6. Не делать резких движений и наклонов
  7. Больше гулять
  8. Отдыхать и высыпаться
  9. Регулярно проветривать в доме

Что может снизить тошноту во время беременности: 

  1. Крекеры и сухарики
  2. Мята
  3. Лимон
  4. Имбирь

Что может уменьшить изжогу: 

  1. Постное мясо и яйца
  2. Йогурт без добавок
  3. 1 ч.л. меда на 1 ст. теплого молока
  4. Запеченное яблоко

bird flower flower
У нас много полезных статей К выбору статей
Agu