Пищеварение во время беременности

08.09.2018
Пищеварение во время беременности

Как уменьшить токсиокз во время беременности: 

  1. До утреннего подъема выпить немного воды, съесть крекер
  2. Пить больше жидкости
  3. Есть небольшими порциями 5-6 раз в день
  4. Исключить жирную, соленую и острую пищу
  5. Не лежать после еды
  6. Не делать резких движений и наклонов
  7. Больше гулять
  8. Отдыхать и высыпаться
  9. Регулярно проветривать в доме

Что может снизить тошноту во время беременности: 

  1. Крекеры и сухарики
  2. Мята
  3. Лимон
  4. Имбирь

Что может уменьшить изжогу: 

  1. Постное мясо и яйца
  2. Йогурт без добавок
  3. 1 ч.л. меда на 1 ст. теплого молока
  4. Запеченное яблоко

Смотрите также

Первый прикорм

Первый прикорм ребенка при искусственном вскармливании по месяцам

Материнское молоко — идеальное питание для грудничка, особенно в 1-й год его жизни. Это важный источник питательных веществ и энергии, поэтому ВОЗ рекомендует сохранять кормление грудью как можно дольше, вплоть до двухлетнего возраста.

Первый прикорм

Прикорм ребенка при грудном вскармливании

Мамино молоко — наилучшая пища для младенца, особенно в первые полгода жизни. Оно остается важным источником энергии и питательных веществ и после 6 месяцев, поэтому ВОЗ рекомендует кормить грудью вплоть до двухлетнего возраста.

Первый прикорм

Прикорм по месяцам: какие продукты вводить в прикорм малышу до года

Помешать правильному развитию малыша может не только нехватка питательных веществ, но и их переизбыток.

Первый прикорм

Прикорм в 8 месяцев: как его расширять, и какие продукты можно давать малышу

Восьмимесячному ребенку осталось «познакомиться» с последними новыми продуктами основного прикорма.