![Как облегчить токсикоз при беременности?](/upload/iblock/61f/47tufmp7i1gczi9sgr73t0z4ojny80ro/37-_1_.png)
![flower](/frontend/assets/img/flower10.webp)
![Aguboy](/frontend/assets/img/agu-boy5-2.webp)
![цветок](/frontend/assets/img/flower12.webp)
![цветок](/frontend/assets/img/flower13.webp)
![фон страницы](/frontend/assets/img/main/header375.webp)
![фон страницы](/frontend/assets/img/main/footer375.webp)
Как облегчить токсикоз при беременности?
08.09.2018
![Как облегчить токсикоз при беременности?](/upload/iblock/61f/47tufmp7i1gczi9sgr73t0z4ojny80ro/37-_1_.png)
Как уменьшить токсиокз во время беременности:
- До утреннего подъема выпить немного воды, съесть крекер
- Пить больше жидкости
- Есть небольшими порциями 5-6 раз в день
- Исключить жирную, соленую и острую пищу
- Не лежать после еды
- Не делать резких движений и наклонов
- Больше гулять
- Отдыхать и высыпаться
- Регулярно проветривать в доме
Что может снизить тошноту во время беременности:
- Крекеры и сухарики
- Мята
- Лимон
- Имбирь
Что может уменьшить изжогу:
- Постное мясо и яйца
- Йогурт без добавок
- 1 ч.л. меда на 1 ст. теплого молока
- Запеченное яблоко
Вам понравился статья?
Поделиться