Питание и диета беременной женщины

Питание и диета беременной женщины

Что нельзя во время беременности

  • Непастеризованное молоко и сыр из него. Могут содержать болезнетворные микробы
  • Сырую или не до конца приготовленную рыбу. Может содержать паразитов
  • Сырые устрицы или ракушки. В них могут быть опасные бактерии
  • Свежевыжатый сок или сидр. Могут содержать болезнетворные микробы
  • Салаты. Могут содержать болезнетворные микробы
  • Сырое тесто. Может содержать сальмонеллу

Не забудьте!

Также нужно сократить потребление тунцу и другой рыбы из-за высокого содержания ртути в ней