Питание и диета беременной женщины

08.09.2018
Питание и диета беременной женщины

Что нельзя во время беременности

  • Непастеризованное молоко и сыр из него. Могут содержать болезнетворные микробы
  • Сырую или не до конца приготовленную рыбу. Может содержать паразитов
  • Сырые устрицы или ракушки. В них могут быть опасные бактерии
  • Свежевыжатый сок или сидр. Могут содержать болезнетворные микробы
  • Салаты. Могут содержать болезнетворные микробы
  • Сырое тесто. Может содержать сальмонеллу

Не забудьте!

Также нужно сократить потребление тунцу и другой рыбы из-за высокого содержания ртути в ней

Смотрите также

Сколько кальция нужно ребенку? Питание ребенка

Сколько кальция нужно ребенку?

Дефицит кальция у детей нередко ассоциируется с повышенным риском переломов в более позднем возрасте и задержкой роста. Однако в действительности негативных последствий его нехватки в организме намного больше.

5 важных вопросов о пищевой аллергии у новорожденных, которые задают молодые родители Питание ребенка

5 важных вопросов о пищевой аллергии у новорожденных, которые задают молодые родители

Увы, реальность такова, что среди пациентов с пищевой аллергией врачам встречаются даже дети, которым нет и месяца

Стоит ли переводить годовалого малыша на общий стол? Питание ребенка

Стоит ли переводить годовалого малыша на общий стол?

Молоко матери - идеальная пища для грудного ребенка. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше, в том числе и после введения прикорма, в соответствии с рекомендациями ВОЗ.

Первый прикорм ребенка при искусственном вскармливании по месяцам Первый прикорм

Первый прикорм ребенка при искусственном вскармливании по месяцам

Материнское молоко — идеальное питание для грудничка, особенно в 1-й год его жизни. Это важный источник питательных веществ и энергии, поэтому ВОЗ рекомендует сохранять кормление грудью как можно дольше, вплоть до двухлетнего возраста.