![Как справиться с послеродовой депрессией?](/upload/iblock/548/r213lql1o09y77tkd18geeh74ypf5vxc/83-_1_.jpeg)
![flower](/frontend/assets/img/flower10.webp)
![Aguboy](/frontend/assets/img/agu-boy5-2.webp)
![цветок](/frontend/assets/img/flower12.webp)
![цветок](/frontend/assets/img/flower13.webp)
![фон страницы](/frontend/assets/img/main/header375.webp)
![фон страницы](/frontend/assets/img/main/footer375.webp)
Как справиться с послеродовой депрессией?
13.09.2018
![Как справиться с послеродовой депрессией?](/upload/iblock/548/r213lql1o09y77tkd18geeh74ypf5vxc/83-_1_.jpeg)
Не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам
Если вы заметили у себя признаки послеродовой депрессии, непременно поделитесь своими переживаниями с терапевтом или психологом.
Вам обязательно помогут!
Просите близких о помощи
Не забывайте, что вам нужно заботиться о себе. Попросите мужа или кого-то из родственников немного посидеть с малышом.
- Вздремните
- Примите душ
- Почитайте
- Сейчас вы заняты главной работой в мире - уходом за малышом. Этого достаточно!
- Старайтесь отдыхать при каждой возможности
- Оставьте пока домашние дела
- Занимайтесь собой и малышом, всё остальное подождет
Вам понравился статья?
Поделиться