Развитие после 3 лет

31.05.2018
Развитие после 3 лет

Здоровье и развитие малыша после трех лет — как позаботиться? 

Дыхательные пути. 

Не пить холодное после горячего — исключите перепады температур больше, чем на 10 градусов. 

Зубки. 

В пище должен быть кальций, фосфор, витамины D3 и K2, который есть в твороге "Агуша К2".

Осанка. 

Ребенок растет по 5-8 см в год. Нужен жесткий матрас, физическая активность и мебель по росту.

Защита от солнца. 

Наносите крем от солнца за 20 мин до выхода на улицу.

Слух. 

Не использовать наушники, оберегать уши от переохлаждения. 

Пищеварение. 

Должно быть 5-7 приемов пищи в день и кисломолочные продукты в рационе.

Нервная система. 

Нужен режим дня и 11-12 сна часов в сутки.

Зрение. 

Острота зрения в три года составляет 0,6-0,9, в 4 — 0,7-1,0. Не давать малышу смотреть в экран с близкого расстояния. 

Кости. 

Суточная норма кальция для ребенка 3-4 лет — 800-1000 мг. Для усвоения добавляйте продукты с витамином К2.

Смотрите также

Первый прикорм

Первый прикорм ребенка при искусственном вскармливании по месяцам

Материнское молоко — идеальное питание для грудничка, особенно в 1-й год его жизни. Это важный источник питательных веществ и энергии, поэтому ВОЗ рекомендует сохранять кормление грудью как можно дольше, вплоть до двухлетнего возраста.

Первый прикорм

Прикорм ребенка при грудном вскармливании

Мамино молоко — наилучшая пища для младенца, особенно в первые полгода жизни. Оно остается важным источником энергии и питательных веществ и после 6 месяцев, поэтому ВОЗ рекомендует кормить грудью вплоть до двухлетнего возраста.

Первый прикорм

Прикорм по месяцам: какие продукты вводить в прикорм малышу до года

Помешать правильному развитию малыша может не только нехватка питательных веществ, но и их переизбыток.

Первый прикорм

Прикорм в 8 месяцев: как его расширять, и какие продукты можно давать малышу

Восьмимесячному ребенку осталось «познакомиться» с последними новыми продуктами основного прикорма.