Развитие после 3 лет

Здоровье и развитие малыша после трех лет — как позаботиться? 

Дыхательные пути. 

Не пить холодное после горячего — исключите перепады температур больше, чем на 10 градусов. 

Зубки. 

В пище должен быть кальций, фосфор, витамины D3 и K2, который есть в твороге "Агуша К2".

Осанка. 

Ребенок растет по 5-8 см в год. Нужен жесткий матрас, физическая активность и мебель по росту.

Защита от солнца. 

Наносите крем от солнца за 20 мин до выхода на улицу.

Слух. 

Не использовать наушники, оберегать уши от переохлаждения. 

Пищеварение. 

Должно быть 5-7 приемов пищи в день и кисломолочные продукты в рационе.

Нервная система. 

Нужен режим дня и 11-12 сна часов в сутки.

Зрение. 

Острота зрения в три года составляет 0,6-0,9, в 4 — 0,7-1,0. Не давать малышу смотреть в экран с близкого расстояния. 

Кости. 

Суточная норма кальция для ребенка 3-4 лет — 800-1000 мг. Для усвоения добавляйте продукты с витамином К2.