Способы расслабления при схватках

21.09.2018
Способы расслабления при схватках

Способы расслабления на первом этапе родов

Вы ощутили начало схваток? -У вас начался первый этап родов.

1. Если это ваши первые роды, то можно не спешить с поездкой в больницу
2. Позаботьтесь о том, чтобы рядом с вами был помощник
3. Постарайтесь расслабиться разными способами: 

  • отдых
  • массаж
  • книги или ТВ 
  • теплые и холодные компрессы на крестец
  • глубокое медленное дыхание
  • смена позиций
  • короткая прогулка
  • не менее 1,5 литра в  день
Пока ехать в больницу, если 

  • промежутки между схватками - 7-8 минут
  • схватки стали регулярными

Смотрите также

Первый прикорм

Первый прикорм ребенка при искусственном вскармливании по месяцам

Материнское молоко — идеальное питание для грудничка, особенно в 1-й год его жизни. Это важный источник питательных веществ и энергии, поэтому ВОЗ рекомендует сохранять кормление грудью как можно дольше, вплоть до двухлетнего возраста.

Первый прикорм

Прикорм ребенка при грудном вскармливании

Мамино молоко — наилучшая пища для младенца, особенно в первые полгода жизни. Оно остается важным источником энергии и питательных веществ и после 6 месяцев, поэтому ВОЗ рекомендует кормить грудью вплоть до двухлетнего возраста.

Первый прикорм

Прикорм по месяцам: какие продукты вводить в прикорм малышу до года

Помешать правильному развитию малыша может не только нехватка питательных веществ, но и их переизбыток.

Первый прикорм

Прикорм в 8 месяцев: как его расширять, и какие продукты можно давать малышу

Восьмимесячному ребенку осталось «познакомиться» с последними новыми продуктами основного прикорма.