Приблизительные нормы сна у детей до года

от 0 до 3 месяцев:

• общее время сна за сутки 18-20 часов
• ночной сон 10-11 часов
• длительность периодов дневного сна 2-2,5 часа
• длительность периода бодрствования 0,5-1 час
• 4 периода на дневной сон

от 3 до 6 месяцев

• общее время сна за сутки 16-18 часов
• ночной сон 10-11 часов, длительность периодов дневного сна 1,5-2 часа
• длительность периода бодрствования 1,5-2 час
• 3-4 периода на дневной сон

от 6 до 9 месяцев

• общее время сна за сутки 14-16 часов
• ночной сон 10-11 часов
• длительность периодов дневного сна 1,5-2,5 часа
• длительность периода бодрствования 1,5-2 часа
• 3 периода на дневной сон

от 9 до 12 месяцев

• общее время сна за сутки 12-14 часов
• ночной сон 10-11 часов
• длительность периодов дневного сна 1,5-2,5 часа
• длительность периода бодрствования 2-3 часа
• 2 периода на дневной сон