Девочки, кто страдал бессонницей во время беременности? чем спасались? Засыпаю в мгновение, но просыпаюсь по стопицот раз за ночь, каждый раз долгое засыпание. Окончательно просыпаюсь между 4 и 5 утра и усё, больше не сплю. Пыточные ночи какие то...
Тереса , это я всё уже десять раз читала, все рекомендации - ерунда всё, если бессонница есть, то никакими мантрами её не прогнать:(( Проблем с засыпанием у меня нет, проблема с самим сном, и молоко здесь не поможет.Психологически и физически я не перенапрягаюсь, гуляю, ем как надо, видимо действительно гормоны фонтанируют. Другой вопрос, как долго это будет продолжаться
Тереса , да там куча гормонов, особенно прогестерон покоя не даёт (а мне его ещё и дополнительно выписали, но я не принимаю)). Вот уж в статье точно говорится: Мобилизуя силы на вынашивание беременности, они вместе с тем приводят организм в состояние «боевой готовности» и иногда попросту не дают расслабиться.
Татуся,ну да. сначала просто не могла уснуть, потом уже перед родами отёки начались, а потом и роды. 3 года уже не спала, так, чтобы прям ВСЮ ночь((( спааааать хочуууу.
МАлина,ой молчи, я сама уже 4 года не сплю. Бессонница началась в конце прошлой беременности, потом роды, потом беспокойный младенчесий сон, потом сынины аденоиды. Сделали операцию, ну всё,думаю, наступает лафа, а фик там!))) Ещё года три бессонницы,аааааа!!!
МАлина, ты знаешь, я где то с неделю прописала себе магний)), заметила что более спокойней стала, менее раздражительней. А сегодня один раз только проснулась - рано утром, но зато я ВСЮ ночь спала)), не знаю, может и правда магний помогает. Всё остальное типа успокоительных травок и глицин тоже как мертвому припарка
~Юлия~Фиалочка (еще есть шанс...), так и у меня судороги, на животе в основном. Правда они ещё до бер-ти были, но я стала пить поливитамины и отпустило, а сейчас видимо в связи с Б маловато магния оказалось
~Юлия~Фиалочка (еще есть шанс...),тебе особенно надо, вон сколько нервов потратила, он очень хорошо восстанавливает, так что не смейся, а займись нервной системой, чтоб потом не аукалось
У меня тоже была проблема со сном.... ложилась в 23-00 или 00-00, просыпалась в 03-00 или 04-00 (примерно) включала DVD и смотрела "Сватов" с 1час - 1,5, а потом опять бай-бай!!! Ну и днем бывало часок, но не каждый день)))
Татуся, а кому сейчас легко?))) Это продолжалось не так долго;-) Потом был период, когда я его ночью будила , чтобы он со мной за компанию покушать ходил)))
Аида, ну дык надо сначала причину выяснить. Но всё-равно,у не беременных возможностей больше. Например, глицин месяц, поливитамины и успокаивающие чаи, всё в комплексе. Персен форте классная вещь, пару капсул и "что воля, что неволя, всё равно...")))
Татуся, о-о-о я видимо законченный псих, мне персен, что есть, что нет. Не знаю, что пить, позвонила на горячую линию по ГВ спросила по-поводу валерианки в таблетках, а они мне - мы препараты не назначаем, это к доктору. Ну да, где б еще время найти. А бессоницей страдала страшно, с первой бер. с мужем в нарды играли до 3 ночи, а с третьей - засну, а через час хоть глаза коли, а над нами еще тинейджер жил, через ночь тусовки устраивал, тут и так сна нет, да эта малолетка еще жжет - я была как кусок динамита в действии.Ууух как вспомнишь!
Татуся, вот я сейчас и занялась выяснением причины,пока на работу не вышла.с глицином у меня вообще конфуз,обратный эффект.мяту пью перед сном.про персен подумаю,почитаю. А у берём думаю скорее всего это связано с периодическими изменением гормон фона.
Пила немножко настойку валерианки. Но старалась не увлекаться. Поменьше смотрите тв и заглядывайте в компьютер. Говорят, что монитор очень сильно перевозбуждает беременных.
страдала безсонницей почти всю беременность, не всегда но сначала помогала валерьянка в таблетках, потом пила Магний, он тоже вносил свои плюсы в мой ночной отдых.
Lucky, это я знаю. Прсто мне дозировка непонятна. Тонуса у меня нет, а нервишки и судороги шалят, и в этой ситуации я в дозировке потерялась. Если при тонусе 6-8табл., то для остального так же или дозировка идёт меньше? Сегодня у врача спрашивала, она утверждает, что магний мне не нужен, а как не нужен, если мне с него легче
Татуся, мне тоже врачь сказала, ешь черный хлеб- вот тебе и магний. Это сколько этого хлеба сьесть надо? Ох уж эти врачи.Сама начала принимать, и правильно сделала, мне тоже от него легче. Я бывает забываю выпить, у меня получается по 4-6табл.в день, хотя лучше пить по 6-8табл.( это дозировка для общего результата, не только при тонусе, магния должно хватать в организме) Но не забывайте, что магний уменьшает усвоение и всасывание железа, так что и за этим делом надо следить.
Татуся, прекращать магний не обязательно, просто стараться принимать в разное время. Я железо принимаю утром и вечером, а в течении дня магний - мне так проще.
Lucky, а мне даже и не сказали, что он низкий, прочла в направлении в дн. стационар)). Но плюс к этому будет проводится профилактика чего то там плаценты, не запомнила названия, а на направлении неразборчиво