Бессонница
62 ответов
это нормальный этап, организм готовится к выроботкам гормонов, пройдет, устраивай сиесту днем
Тереса , а пройдёт ли?
Татуся, у меня оба раза так было, мне объясняли биохимию процесса но я отупела сидя в декрете
вот написано
Тереса , это я всё уже десять раз читала, все рекомендации - ерунда всё, если бессонница есть, то никакими мантрами её не прогнать:(( Проблем с засыпанием у меня нет, проблема с самим сном, и молоко здесь не поможет.Психологически и физически я не перенапрягаюсь, гуляю, ем как надо, видимо действительно гормоны фонтанируют. Другой вопрос, как долго это будет продолжаться
Татуся, это гормоны
пролактин же ночью образуется, вот организм и готовится, так что терпим
Тереса , да там куча гормонов, особенно прогестерон покоя не даёт (а мне его ещё и дополнительно выписали, но я не принимаю)). Вот уж в статье точно говорится: Мобилизуя силы на вынашивание беременности, они вместе с тем приводят организм в состояние «боевой готовности» и иногда попросту не дают расслабиться.
у меня с первым перед самыми родами бессонница была, а со аторыми я ваще не спала по ночам((( отсыпалась со старшим в тихий час.
МАлина, со вторыми не спала прям до конца беременности?
Татуся,ну да. сначала просто не могла уснуть, потом уже перед родами отёки начались, а потом и роды. 3 года уже не спала, так, чтобы прям ВСЮ ночь((( спааааать хочуууу.
сочувствую нам)Татуся,пустырник перед сном пей, (лично мне - не помогало)
МАлина, ты знаешь, я где то с неделю прописала себе магний)), заметила что более спокойней стала, менее раздражительней. А сегодня один раз только проснулась - рано утром, но зато я ВСЮ ночь спала)), не знаю, может и правда магний помогает. Всё остальное типа успокоительных травок и глицин тоже как мертвому припарка
Татуся, магний действует на нервную систему очень даже положительно, его рекомндуют для спокойствия
~Юлия~Фиалочка (еще есть шанс...), вот я смотрю, всем рекомендуют, кроме меня
Татуся, тебе не выписывали, мне назначали, у меня еще судороги были
Татуся, мне глицин вообще никак, но его надо "накопить", тогда он начинает действовать
~Юлия~Фиалочка (еще есть шанс...), я с него хоть тупить перестала)))
да и у меня так было, днем ложилась отдыхать.
Я ложилась в 5 утра, вставала в 2 часа дня... Иначе никак((( потом в роддом легла, там мигом пришла в режим(
Я тоже из числа тех, кто столкнулся с данной проблемой, к сожалению, так и не нашла спасения до самых родов
У меня тоже была проблема со сном.... ложилась в 23-00 или 00-00, просыпалась в 03-00 или 04-00 (примерно
) включала DVD и смотрела "Сватов" с 1час - 1,5, а потом опять бай-бай
!!! Ну и днем бывало часок, но не каждый день)))
) включала DVD и смотрела "Сватов" с 1час - 1,5, а потом опять бай-бай!!! Ну и днем бывало часок, но не каждый день)))Когда вечером не могла заснуть слушала аудиокниги, а когда рано просыпалась, будила мужа и мы ехали гулять;-)
а как же муж потом на работу вставал?а небеременным что посоветуют?достало просыпаться в 4_30,а потом крутиться вертеться часами и засыпать перед самим подьемом
Аида, засыпать перед подъемом самое гадкое, так сладко заснешь,а уже вставать , прям беееее!
~Юлия~Фиалочка (еще есть шанс...), это точно.
Аида, ну дык надо сначала причину выяснить. Но всё-равно,у не беременных возможностей больше. Например, глицин месяц, поливитамины и успокаивающие чаи, всё в комплексе. Персен форте классная вещь, пару капсул и "что воля, что неволя, всё равно...")))
Татуся, о-о-о я видимо законченный псих, мне персен, что есть, что нет. Не знаю, что пить, позвонила на горячую линию по ГВ спросила по-поводу валерианки в таблетках, а они мне - мы препараты не назначаем, это к доктору. Ну да, где б еще время найти. А бессоницей страдала страшно, с первой бер. с мужем в нарды играли до 3 ночи, а с третьей - засну, а через час хоть глаза коли, а над нами еще тинейджер жил, через ночь тусовки устраивал, тут и так сна нет, да эта малолетка еще жжет - я была как кусок динамита в действии.Ууух как вспомнишь!
Татуся, вот я сейчас и занялась выяснением причины,пока на работу не вышла.с глицином у меня вообще конфуз,обратный эффект.мяту пью перед сном.про персен подумаю,почитаю.
А у берём думаю скорее всего это связано с периодическими изменением гормон фона.
А у берём думаю скорее всего это связано с периодическими изменением гормон фона.
Аида, понятно. Мне в таких ситуациях мелисса помогала, заваривала как чай. Только её нужно пить систематически, хотя бы раз в день
Пила немножко настойку валерианки. Но старалась не увлекаться. Поменьше смотрите тв и заглядывайте в компьютер. Говорят, что монитор очень сильно перевозбуждает беременных.
страдала безсонницей почти всю беременность, не всегда но сначала помогала валерьянка в таблетках, потом пила Магний, он тоже вносил свои плюсы в мой ночной отдых.
Lucky, а магний от тонуса принимали или для нервной системы?
Татуся, знаешь, я сейчас тоже страдаю бессоницей, это видимо напряжение сказывается, состояние разбитое, ничего не помогает
Татуся, принимаю для сердца и от судорог в ногах. Магний сам по себе обширного действия, и матку укрепляет и нервы успокаивает.
Lucky, это я знаю. Прсто мне дозировка непонятна. Тонуса у меня нет, а нервишки и судороги шалят, и в этой ситуации я в дозировке потерялась. Если при тонусе 6-8табл., то для остального так же или дозировка идёт меньше? Сегодня у врача спрашивала, она утверждает, что магний мне не нужен, а как не нужен, если мне с него легче
Татуся, мне тоже врачь сказала, ешь черный хлеб- вот тебе и магний. Это сколько этого хлеба сьесть надо? Ох уж эти врачи.Сама начала принимать, и правильно сделала, мне тоже от него легче. Я бывает забываю выпить, у меня получается по 4-6табл.в день, хотя лучше пить по 6-8табл.( это дозировка для общего результата, не только при тонусе, магния должно хватать в организме) Но не забывайте, что магний уменьшает усвоение и всасывание железа, так что и за этим делом надо следить.
Lucky, вот кстати, спасибо большое за напоминание! мне предстоит лечение от анемии, на это время конечно же магний прекращу пить
Татуся, прекращать магний не обязательно, просто стараться принимать в разное время. Я железо принимаю утром и вечером, а в течении дня магний - мне так проще.
Lucky, мне капельницы будут ставить, у них действие дольше
Татуся, ничего себе, у вас такой низкий гемоглобин????
Lucky, а мне даже и не сказали, что он низкий, прочла в направлении в дн. стационар)). Но плюс к этому будет проводится профилактика чего то там плаценты, не запомнила названия, а на направлении неразборчиво
Татуся, спросите обязательно все, а то врачи часто себя страхуют и выписываю, приписывают то и без чего можно обойтись.
Другие обсуждения в этом форуме
Смотрите также
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106
Обсуждение активностей на сайте
184
Здоровье мамы и ребенка
197
Психология, семья, отношения
3058
Наш дом
10858
Имеем право
982
Песочница
13325