Если сводит мышцы. Может кому пригодится.

Думаю многие знают, что это такое, когда сводит мышцы во время беременности. Особенно страдают мышцы ног. Сия участь не миновала и меня. Как ошпаренная бегала ночами по квартире и ничто не могло мне помочь. Но тут мой организм затребовал минеральной воды, много воды. Какждый день мои руки, как у алкаша с жуткого похмелья, тянулись к заветной бутылке. Колличество выпитого в день диктовал мой организм. Начинала с 1.5 л.
Прошло две недели. А что это произошло то??? О, боги!  Теперь в постельке я могу всласть потянуться! Без последствий! На поздних сроках это особо актуально, т.к. с большим пузом особо не уляжешься, мышцы затекают, дервенеют, хочется размять их, потянуть. 
В общем как бабка отговорила)). Советую:)

Судороги могут говорить также о нехватке витаминов. Магне B6 обычно рекомендуют в таких случаях пить. 
Тоже иногда ноги сводит. СтоИт только неудачно потянуться во сне 

Судороги могут говорить также о нехватке витаминов. Магне B6 обычно рекомендуют в таких случаях пить. 
Тоже иногда ноги сводит. Стоит только неудачно потянуться во сне 

ffff

Блин, Тань, везет тебе, 1,5л можешь выпить. А я в прошлую Б и 0,5л без последствий выпить не могла.
Но ужасно мучилась с этими судорогами ног, в оба раза. Просыпалась ночью от дикой боли, такой сильной, что аж орать охота и на стены лезть!
Но я нашла способ борьбы с этой болью. Когда ночью потягиваюсь и тяну носочки, то начинает накатывать судорога. А я тогда начинаю тянуть носочки пальцами вверх, тобишь будто на пятках стою. Это сложно сделать при судороге, но я научилась. И через какое-то время заметила, что судороги пропали, почти. Раз в неделю посещают, а то раз в 2 недели. Я даже не помню периодичность, так редко бывало))) 

способов куча и всем помогают разные вещи

у меня всю жизнь сосудистые судороги - растирания и горячая вода, дети кулачками стучат

ну а если уж совсем свело - то встать на больную пятку

схватиться за железо

точку помассировать

когда после родов на каталке скрутило, было ужасно, не встанешь же, мимо шла молоденькая врач помогла присторить пятку - отпустило, учитывая грубость акушерки - был приятный шок

меня во время пузатости прибивало на горячее молоко

Судороги могут вызываться недостатком не только магния, но еще и кальция и калия. 

При этом самые распространенные - от недостатка кальция. Поэтому самое распространенное народное средство от судорог в ногах - кальция глюконат, дешево и сердито. Ну или молочка, кому как проще. 

Магний - тот же магне В6. Ну или все что растет на грядке зеленого цвета, потому как хлорофилл. А калий - калия оротат, ну или опять все что на грядке, уже без привязки к цвету. 

Да, при этом и про натрий тоже не стоит забывать. А то во время беременности многие врачи заставляют ограничить потребление соли, которая как известно NaCl. И фсё, вот вам и судороги, поскольку нарушается соотношение Na и K по разные стороны клеточных мембран, а значит их возбудимость и проницаемость.