Мне было 37 лет, когда наступила моя четвертая беременность. Перед этой беременностью, последний раз я испытывала радости будущего материнства 6 лет назад. Очень трудно было что-то вспомнить и подключить опыт прошлых беременностей, так как прошел довольно большой промежуток времени и для меня все было буквально, как первый раз. Токсикоз на ранних сроках дал о себе знать еще до задержки. Утренняя тошнота сопровождала меня по дороге на работу. Приходилось перекусывать чем-то на работе, так как дома от вида еды воротило. Хорошо, что у нас были приняты утренние чаепития. Старалась прихватить с собой что-то легкое : йогурт, яблоко, злаковый батончик. Ароматный кофе пришлось заменить на зеленый чай, кстати до сих пор пью его без сахара. Сотрудники, узнав про мое состояние всячески старались меня подкармливать. О, девочки! хорошо, что это был летний период и мне предлагали фрукты и овощи, а не какие-то пирожные и конфеты. Их не рисковали в жару вообще есть даже "небеременная" часть коллектива(говорю так, потому что еще две сотрудницы были в интересном положении. От обеда в столовой мне пришлось частично отказаться, хотя так приятно было,когда я редкий раз приходила и все расступались передо мной, уступая очередь. Почему не ходила в столовую? Потому что, как оказалось, в обед просыпался жуткий аппетит и я могла глазами съесть всё, что там предлагали, даже пирожки. Но потом было очень тяжело, после съеденного салата, порции супчика и половины порции второго, да еще пирожка. Как я себя потом ругала! Было принято решение носить обеды с собой или, на крайний случай, засылать добровольца в столовую, чтобы не смотреть на все меню, а покупать только что-то легкое, например, тушеные овощи и мясо. В основном, я перешла на грудку курицы или индейки. Ела понемножку, тщательно пережевывая. Ах, да, забыла сказать про мой секретик! Перед едой я маленькими глотками выпивала стакан воды. Так легче было контролировать свой аппетит. Мне помогало. К 12 неделям я забыла про тошноту и начала наслаждаться своим состоянием и округляющимся животиком.
ждем. 
