Как облегчить токсикоз

Очень надеялась, что мне удастся этого избежать, но вот и меня настал ранний токсикоз беременных((
Девочки, подскажите, как бороться с ранним токсикозом? Уже несколько дней мучаюсь… Особенно усложняется ситуация на работе – реагирую на все запахи вообще!( И на работе просто не могу кушать даже… Кто и как спасался??

Витамины, исключитть пахнущую химию, в том числе переейти на масляные духи, прогулки на свежем воздухе с утра до еды - облегчит тошноту., пить много воды для нормального обмена веществ.
Как можно спокойнее, медленнее делать дела и очень важно - именно то, что приносит удовольствие. Исключить волнения, стресс, сильную концентрацию внимания, волю и контроль. Это все связано с определенными гормонами. Так вы поможете себе не только во время токсикоза, но и подготовите органы к родам.
Обязательно нежности с мужем, веусная еда и приятное общение.