1 триместр

1 неделя беременности

Как установить 1-ю неделю беременности? В акушерстве срок беременности определяется несколькими способами: по триместрам (три фазы по 13 недель), по лунным месяцам (всего их 10, каждый длится 28 дней) и по неделям (их 40 – 42).
 

Удобнее считать по неделям: это позволяет на протяжении всего периода ожидания малыша более тщательно контролировать состояние мамы и ребенка. Однако установить точную дату зачатия не всегда возможно, и подсчет срока беременности ведется с первого дня последнего менструального цикла (в это время в яичнике созревает яйцеклетка, которая через 14 – 15 дней будет оплодотворена сперматозоидом). Поэтому дата зачатия, которую определил врач, может отличаться от реальной на две недели. То же касается и 1-й недели беременности.

Что происходит 

1-я неделя беременности — это фактически еще не беременность. Женский организм только готовится к выходу яйцеклетки. Каждый месяц ваша центральная нервная система перестраивает гормональный фон, чтобы подготовить к оплодотворению одну (а в редких случаях несколько) из 300 000 женских клеток. В среднем процесс занимает около двух недель. Если созревшая яйцеклетка встретится со сперматозоидом и произойдет оплодотворение, то зародится новая жизнь. А сейчас у вас очередное менструальное кровотечение. Так полость матки очищается от «старого» эндометрия и одновременно начинает выстилаться новым слоем, который может пригодиться для будущего эмбриона.

Ваше самочувствие

Пока ваш ребенок еще «идея», а не реальный организм. Зачатие произойдет лишь через две недели, а первые признаки и симптомы беременности появятся еще позже. Поэтому говорить о каких-то особых ощущениях на этом «сроке» рано. В данный момент вы, скорее всего, и не подозреваете, что ожидает вас в ближайшие девять месяцев.

На этой неделе у вас месячные, потому живот немного увеличен. Это нормально, пройдет всего несколько дней, и он станет более плоским. Все силы организма направлены на выработку яйцеклеток, идет гормональная перестройка, поэтому вы можете стать раздражительной. У многих женщин менструальные кровотечения сопровождаются тянущей болью внизу живота, а иногда и в области поясницы. После родов болезненность может притупиться, а то и вовсе перестанет вас беспокоить.

Рекомендации

Следует помнить, что 1-я неделя беременности имеет теоретический характер, но, если вы готовитесь стать матерью, именно сейчас можно заложить крепкую основу для здоровья вашего малыша. Это повысит шансы яйцеклетки на оплодотворение и обеспечит гармоничное развитие будущего эмбриона.

Поэтому уже на 1-й неделе беременности обратите пристальное внимание на свой образ жизни:

  • Откажитесь от курения;
  • Не употребляйте алкоголь;
  • Оцените, насколько благоприятны условия проживания и работы;
  • Если врач назначил медикаменты, поинтересуйтесь, можно ли их принимать при планировании беременности;
  • На 1-й неделе старайтесь избегать рентгена, особенно в области таза и живота;
  • С целью профилактики вирусных заболеваний не посещайте места, где скапливается большое количество людей;
  • Начните питаться правильно — откажитесь от употребления большого количества кофе, крепкого чая, шоколада и газированных напитков;
  • Принимайте комплекс витаминов для беременных;
  • Избегайте стрессов и переутомлений.