победить реально. Очень хорошо об этом рассказывает Комаровский. Поищите в ютубе ролик "Школа доктора Комаровского. Аденоиды" Применяю все его советы, реально работает.
Насчет греть. Ну вот представте, у вас рана и вы её будете греть горячим компрессом, что получится? Тоже самое со слизистой носоглотки, такое же воспаление,та же рана