Форум

Мама, специально для тебя мы подобрали самые новые беседы:

Фильтр с осмосом везде подойдет?
Была в магазине, решила все таки купить фильтр с осмосом на дачу, говорят что они самые лучшие, но как мне обяснили, чтобы он работал нормально, нужно чтобы напор воды был хороший в кране. А у нас на даче, напор бывает очень слабенький, мне не подойдет тогда такой фильтр? 
2
Аллергия.

Подскажите - у меня после родов и курса антибиотиков страшнаяч аллергия.Сижу сейчас на строгой диете,но на лице воспаление,даже от детского крема.Что можно наносить на кожу,что бы убрать покраснение?

1
Чем спасать детей от гриппа?
Смотрю новости и становится страшно, опять началась сезонная эпидемия гриппа. Чем будем спасать наших детей??
8
Как рассчитать дату родов?
Поделитесь, какой метод расчета даты родов вы считаете самым надежным? Почему?
1
Сдать анализы
Где можно срочно сдать анализы ребенку? Резко заболело горло, хочу сдать мазок из горда и общий анализ крови. И чтоб не дорого было
1
Почему я?
Прочитав статью в Академии, я вспомнила свое детство. А точнее ситуацию в кабинете врача: «Как же я вас понимаю, у моих детей тоже аллергия». В пятилетнем возрасте у меня уже был список моих аллергенов – это были цитрусы (апельсины, мандарины и лимоны), глюкоза (все сладости), куриный белок (как химический элемент, например, входит в состав прививки от гриппа), коровье молоко парное, рыба и гречка. Список не велик, но и не мал. Попробуйте маленькому ребенку не дать конфетку и что из этого выйдет? Родители сразу ограничили потребление продуктов, которые могли вызвать аллергию. Самое тяжелое было, конечно, мандарины и сладости. При употреблении в разумных мерах ничего не происходило, никаких реакций не было. В средней школе список аллергенов пополнился жевательной резинкой. Вот здесь было обидно – одноклассники учились надувать пузыри, а ты стоишь и смотришь(( Еще позже мой список пополнился медикаментами. И знаете, я всегда, можно сказать всю жизнь, задавалась и задаю один и тот же вопрос – ну почему, почему Я?? За что я так провинилась, что аллергия только у меня?? А ведь действительно, у родителей и у сестры нету аллергии, никогда и никаких реакций у них не было. Почему я – я так и не понимала. К беременности я готовилась – читала статьи, книги и во время беременности полностью исключила все, на что у меня аллергия и на что еще может проявиться. Однако, все же переживала, что и ребеночек у меня будет аллергиком. Да, аллергия это ненаследственное заболевание, передается лишь предрасположенность к аллергии. Т.е. у вас может быть аллергия на одни вещи, а у вашего ребенка может проявиться совсем на другие. Без проявления аллергии в первое время, конечно, не обошлось – малыш у меня искуственник и на более сладкие смеси, естественно, реакция не заставляла себя ждать – щечки покрывались сыпью. В итоге мы нашли подходящую нам смесь, на которую не было никаких реакций (кстати, это была смесь Агуша). Сменив смесь, мы думали, что на этом эпопея с аллергией закончилась…В десять месяцев мы ездили к родственникам в гости в деревню. Через два дню у малыша сопли текли рекой, глаза слезились и начинали краснеть. Думали, что зубы. Да не тут-то было! В доме жил кот и был у него любимый диван. Малыш подходит к дивану – симптомы усиливаются. Это была самая настоящая аллергия! На шерсть животных. Многим знакома? Вернулись домой пулей)) Отделались таблетками. Больше с ребенком туда не ездили. Вот теперь я задаю себе такой вопрос – мой ребенок тоже будет задаваться вопросом почему аллергия «выбрала его»? Мы узнали лишь один из аллергенов, а если их будет несколько, как у меня? И если это будут те продукты, которые тяжело исключить? Беременность изменила и мой организм)) Появилась аллергия на кустарник малины и свежие грибы. И вот тут моя мама вспомнила, что когда далеко в детстве у ее сестры, то бишь у моей тети, была аллергия на малину. Вот тут-то и появился ответ на вопрос – Почему Я??
5
Аллергия
Прочитав 10 курс Академии, захотелось поделиться своей историей встречи с аллергией. Полина родилась в конце ноября, а точнее 29 ноября, естественным путем. Вроде бы всё было благополучно, я привыкала к новому режиму и статусу, кормила грудью, правда в месяц начались проблемы с молочком (но это другая история). Старалась придерживаться диеты для кормящих мам. А вот на новый год я позволила себе больше чем обычно: бутерброд с красной икрой, салаты. Через сутки ребенок мой "зацвел" на щёчках появились красные пятна, мазала я их детским кремом, надеялась что скоро все пройдет, но не тут то было. С каждым днем этих пятен становилось все больше и больше (икру я больше не ела!), вызвали педиатра. Врач сказал что ничего страшного, продолжать мазать детским кремом щёчки и можно четвертинку супрастина дать и мне конечно сидеть на диете. Развела я четвертинку супрастина с водичкой и дала малышке, через 10 минут, она срыгнула все что съела (так как очень горький этот супрастин). А к вечеру аллергия перешла на тело, то есть все тело ребенка стало в красных пятнах, ребенок плакал не останавливаясь, мы вызвали скорую (ребенку был 1 месяц) и стали собирать вещи в больницу. Скорая осмотрела ребенка и забрала нас сначала в больницу сначала ребенка осмотрел хирургу, так как посчитали что у нас проблемы с животиком, а потом только нас направили в аллергический центр. Сразу взяли у нас кучу анализов и поставили укол с супрастином. Не забыли меня поругать какая я плохая мать, что ела что попало и ребенок теперь страдает. Я сама извела себя и ещё медсестры добавили пороха, чувство вины достигло наивысшей точки. Я чувствовала себя самой худшей мамой на свете, и как же не повезло моему ребенку. Это было ужасно! После укола ребенок уснул, я позвонила своей маме и она меня успокоила и поддержала. Без неё я бы не справилась с этим чувством вины и неполноценности. Ребенку назначили уколы супростина, четвертинку активированного угля и светотерапия биоптрон (это оптическая трубка с галогеновой лампой в качестве источника света, которая способствует заживлению кожи), а меня посадили на жёсткую диету, разрешали кушать только то, что дают в больнице. Вскоре нас выписали с диагнозом обостренный атопический дерматит, так как малышке стало лучше, пятна прошли но кожа стала очень сухой и сильно шелушилась. Дома мы купали ребенка в отрубях и мазали после купания кремом бепантен. В больнице при выписке выдали вот такую памятку (она на фото) с продуктами которые можно кушать (может кому пригодится), я её до сих пор храню. Так вот сидела я на гречке с говядиной, рис промывала 10 раз, картофель вымачивала сутки в воде (чтоб вышел крахмал) а высыпания все равно появлялись, не так сильно, но все равно были. Чувство вины меня не покидало, ну что я делаю не так?! Мы сходили к аллергологу, который объяснил, что пока ребенок самостоятельно не будет кушать, анализы не выявят аллергены, что аллергия может накапливаться в организме и менять форму проявления.Что мы все делаем правильно, так как у нас с мужем нет аллергии то скорей всего она пройдет, но может вернуться в другой форме (насморк, кашель, астма и т. д.). Соглашусь с авторами статьи Академии, что когда человек находится в стрессовом состоянии,то аллергия усиливается, проверено на собственном опыте. И только поддержка родных и близких поможет справится со всеми трудностями и невзгодами. Мама и муж меня поддерживали, и постепенно к 6 месяцам высыпания стали реже и реже и совсем прошли.Прикорм мы вводили с особой осторожностью, к прививкам готовились заранее за 3 дня давали капли фенистил. Сейчас Полине 4 года, аллергии вроде бы нет, надеюсь что не появится. Желаю, чтоб у ваших детей НИКОГДА не было аллергии!
8
Упражнения для мамы при диастазе. (Академия)
     Пройдя второй курс Академии 1000 дней я смогла просмотреть видио и ознакомится с материалом который предлагаем сайт для подтягивания нашей фигурки. Все хорошо написано и доступным языком. Только хочу сказать, что не всем это помогает, а для некоторых мам это только осложнит ситуацию. Вы слышали про диастаз? Диастаз - это расхождение прямых мышц живота.
    Обычно женщины после родов замечают, что у них в центре живота образовалось небольшое углубление в горизонтальном положении, а при напряжении пресса появляется выпячивание. Это состояние называется диастазом, с которым сталкиваются многие мамы, и он не является грыжевым выпячиванием, и лечится и без операции.
    Чтобы посмотреть у себя есть ли у вас диастаз — лягте на спину, в коленях согните ноги и прижмите стопы к поверхности. Затем одну руку положите за голову, а другой прощупайте область живота по средней линии ниже и выше пупка. Вначале лежите расслабившись и ощупывайте среднюю линию, в области диастаза вы почувствуете расхождение прямых мышц в виде провала. Затем поднимете голову рукой, в случае диастаза у вас будет появляться валиковидное выпячивание с хорошо видными контурами. Диастаз может возникать и над пупком, и под пупком, и в области пупка (что в дальнейшем приведет к формированию пупочной грыжи).
В группе риска по возникновению диастаза находятся мамы с:
Многоплодной беременностью;
Многоводием;
Повторно рожавшие женщины.
Комплекс упражнения при диастазе прямых мышц живота Первое, что следует предпринять – это прекратить классические тренировки пресса. В противном случае, все ваши усилия будут вести к увеличению диастаза и, как следствие, росту живота. Вот упражнения, которые должны оказаться под запретом:  
1. Подъем прямых ног из положения лежа на спине.  
0bf730e2fc67e2ffc4a6ff255385d0b6.jpg
2. Подъемы плеч и корпуса из положения лежа на спине. 
a34e07d7ac58918f60c49dc2485e290b.jpg
3. Отжимания от пола и другие упражнения в упоре на ладони или локти.  
c05fbccea15c9b759366fad225cc4039.jpg
При диастазе, вся тренировка брюшных мышц должна выглядеть следующим образом. Втяните живот в себя и как бы потянитесь пупком к позвоночнику. Чередуйте втягивание и расслабление живота. У вас должны получиться быстрые пульсирующие движения. Дышите при этом ровно, дыхание старайтесь не задерживать. Выполните 100 таких пульсаций брюшными мышцами. За день старайтесь выполнить 5 подходов по такому упражнению. Положение, в котором вы находитесь при этом (сидя, стоя, лежа), не имеет никакого значения и не оказывает влияния на эффективность выполнения упражнения. Вы даже можете совмещать пульсацию с просмотром телевизора или чтением книги.
Это удивительное упражнение хорошо еще и тем, что, выполняя его, Вы автоматически делаете и упражнения Кегеля, тренируя мышцы тазового дна.  

При диастазе эффективно так называемое упражнение «Кошка». Для его выполнения встаньте на четвереньки. Выгните спину дугой, а живот втяните. Затем, наоборот, прогните спину дугой вовнутрь, живот держите втянутым.  
79f6ff4bbe40ecfc4f2accd6f1328e6e.jpg
aa021ee30da777cf3e7b473f9ff31fa2.jpg
Следующие упражнения для тренировки мышц пресса при диастазе выполняются в положении лежа. Колени согните, стопы расположите параллельно друг другу. На выдохе оторвите ягодицы от пола, одновременно втяните живот и напрягите мышца пресса. На вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10-15 раз.  
42691f73b9691335fd0f6ed0547ce1b5.jpg
Исходное положение не меняем. Теперь на выдохе поднимайте голову от пола и прижимайте подбородок к груди. Живот при этом должен быть втянут. На вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10-15 раз.  
7dfc365d8dbaf1af292cb05414d876ed.jpg
Это упражнение принципиально отличается от классической тренировки пресса, когда мы отрываем от пола плечи или поднимаем весь корпус, тем, что живот остается втянутым.  

Исходное положение остается прежним. Будем выполнять растяжку поясницы. Для этого поверните голову в одну сторону, а согнутые в коленях ноги в противоположную. Задержитесь в этом положении и выполните упражнение в зеркальном отражении. Важно сохранять живот втянутым. Повторите упражнение по 10-15 раз в каждую сторону.  
b279a5e6ffef2d4ff86b506d675ea2b9.jpg
Немного сменим исходное положение, и согнутые в коленях ноги оторвем от пола. Колени должны располагаться точно над тазом. Из этого положения медленно опустите на пол одну ногу и, скользя пяткой по полу, выпрямите ее. Затем медленно верните ее в исходное положение. Живот должен оставаться втянутым. Далее повторите упражнение с другой ноги. Повторите упражнение по 10-15 раз в каждую сторону.  
8bc40ad97662a447da752dc51a3d8b2d.jpg
64dfe56383e64119d07969dff32842dc.jpg
Все вышеописанные упражнения призваны укрепить мышцы пресса и устранить диастаз, но отнюдь не заменяют профессиональную консультацию у врача. Поэтому, прежде чем приступить к вышеописанным тренировкам, посоветуйтесь со специалистом.  
    
Комплекс упражнений и их фото взято  http://www.baby.ru/blogs/post/149027073-18025409/ Спасибо за фото.
 

1
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106