Подскажите у кого была бессоница во время беременности??как справлялись?? То жарко то улечься не могу то писать надо((((
А Вы на каком сроке? У меня такая проблема возникла после 5 месяцев, плюс еще и насморк всю беременность был. Справлялась, разве что открытым окном. Иногда Новопассит пила (но по этому вопросу Вам лучше со своим доктором посоветоваться). А так - наберитесь терпения. =) Малыш родится и бессонницу как рукой снимет))))))))))
Легкой беременности =)
Ксения, 27 недель
у меня тоже на последних сроках уже такое началось.... Чтож сделаешь.. родите и само все пройдет...
Мой конец беременности выпал на самую жарень лета 2010, спала под вентилятором (на расстоянии, чтобы слегка дуло). На ночь пила расслабляющий чай с мятой, мелиссой. Музыку слушала приятную.
Если дело совсем плохо, проконсультируйтесь с вашим гинекологом, мне выписывали разные успокоительные сиропы от бессонницы, но наиболее эффективным и безопасным средством, на мой взгляд, была валериана в таблетках.
Ялиса, у меня так же было, в комнате было 38 градусов, лежала круглосуточно в мокорой простыне завернутая на полу(((. Но месяца 2 последних не спала вообще, так, днем задремывала на часок и все, было очень тяжело. Зато когда приехала рожать - заснула на схватках, сквозь сон слышала, как врачи говорили - представляешь, она спит))).
мне кажется в третьем триместре у всех такая беда
не очень то комфортно с огромным животом,зато когда родите сможете спать даже стоя,если малыш позволит
я уже год выспаться не могу, скучаю по тем временам
галина, А я вот 3 года выспаться не могу, а во время беременности спала нормально.
Ole4ka, ого)) вот и я сплю днем
Я тоже мучаюсь с бессоницей. Легче всего уснуть при температуре комнаты не выше 23 градусов. Еще иногда помогает самомассаж: массировать точку между бровями. Если уж совсем никак, я встаю и начинаю заниматься чем-нибудь: вязать, читать или убираться по дому. Получается, что отвлекаешься и через некоторое время уже начинает хотеться спать.
Татьяна (взаимно не голосую) , и я тоже!
Открывала окно и стояла дышала (октябрь-ноябрь был).
ужас а бывало у вас что проснетесь ночью и то спина болит то просто улечься не можете..не как..
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.
