Девочки, интересует такой вопрос - вы витамины сами себе назначаете или пьете только по рекомендации врача? Если сами назначаете себе, то как выбираете конкретные витамины? Просто пришли в аптеку, посмотрели ассортимент и выбрали, что понравилось? Какие витамины последними пили? Как часто пьете?
У меня последнее время что-то с самочуствием не айс(( Голова часто болит, тревожность и вообще в целом как-то хреновато. Решила пропить витаминки (хотя понимаю, что надо к врачу, но когда?). Сама себе назначила "Магне Б6" (при беременности он мне очень помог себя чувствовать прекрасно). Но тогда, естесственно, назаначал лекарства врач. Теперь начала пить и что-то засомневалась стоит ли...
Реально интересует этот вопрос.
Юлия, я к ним себе ещё афабазол назначила...в комплексе помогло...
ну у меня крышу снесло на фоне принятия регулона, кой бросил после первого месяца...
А вообще помогае, можно ещё новопассит поить если нервишки шалят (афабазол это всё же круто)
я вообще думала в дурку ехать...никогда не думала. что гормоны могут так выносить мозг....до сих пор мурашки по коже, не приведи Боже ещё раз такие ощущения....Юлия, да конечно лучше с него начать. а уж химию это на крайний случай ;)
с Магния Б6 вреда тож не будет, магний нужен для нервоной системы, мы в природе его получаем через растения из земли, но в основном все вся зелень и овощи сейчас выращены на гидропонике в теплицах и в них его нет или мало. а сос воего участка зеленушка есть не у всех. кстаи первый симптом нехватки магния в организме это раздражительность ;)
я пью, постоянно.Сама провизор, поэтому подбираю сама себе. Чередую комплексные витаминки с узконаправленными (типа,отдельно для волос и кожи,отдельно для нервов,глаз и т.п.). Из комплексных очень люблю Супрадин,не дешевые,но реально по весне помогают проснуться и взбодриться. Если нет проблем с давлением,то очень хорошо геримакс помогают витаминки,они с женьшенем и зеленым чаем.
Для волос мерц или пантовигар пью (но,чтобы дошло до волос,если долго не пили.не меньше 3-х месяцев пить нужно).
Нервы-как раз Магне-Б6 вместе с пустырником в виде чая,если совсем сдают нервы, то афабозол.
при беременности и, когда грудью кормлю)- Элевит и Кальцемин. Как-то так:)))))
Для сердечка- панагин с рибоксином (себе по потребности, а мужа раз в полгода пропаиваю).
Очень настороженно отношусь к БАДам,но бывает и так, что зарубежом,на родине препарата он как лекарство зарегестрирован,а в России производителю дешевле получить как на БАд на него лицензию. Просто проверяю,как он изначально идет.
А так, смотрю еще состав, наличии красителей и других вспомогательных веществ в составе:)Ну и кратность приема:)3 раза пить не смогу точно в день:)Забуду:)))
Юлия, да не за что:)))просто знаю,что,например,мое питание ну никак правильным и полноценным не назовешь,еще со времен студенчества. Например,я и так практически мясо не ем,а во время обоих беременностей даже запах не переношу.ну откуда-то ведь железо брать нужно?всякие перекусы на бегу,вместо нормлаьной пищи,и т.д.:)))))Поэтому и стараюсь поддержать организм хоть как-то:))
Вот для глаз витаминов,точно могу сказать,нормальных нет у нас:(((((везде,где черника в составе указана,на самом деле там либо черноплодка,либо черная смородина.Анализировали на кафедре у нас все,какие нашли витаминки в аптеках для глаз.Тут уже просто черникой в сезон запасоюсь:)да по-больше:)
