Диета Л. Долиной

Вот я сейчас нашла диету Долиной. На просторах инета

1-ый день: 400 г отварного или печеного картофеля без соли и 0,5 литра 1% кефира.

2-ой день: 400 грамм обезжиренного творога и 0,5 литра 1% кефира.

3-ий день: 400 грамм фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира.

4-ый день: 400 грамм отварных куриных грудок без соли и 0,5 литра 1% кефира.

5-ый день: 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.

6-ой день: 1,5 литра воды без газа.

7-ой день: 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира

А пробовали её? Зочу похудеть килограмм на 5, животик мешает, но не получается, а спортом заниматься нельзя как минимум ещё 3 месяца...

А пробовали её? Зочу похудеть килограмм на 5, животик мешает, но не получается, а спортом заниматься нельзя как минимум ещё 3 месяца...

если кормите грудью,то такая диета не вариант.

Я сидела на этой диете, похудела быстро. Так то она тяжелая, кушать хочется. Но после нее зажор начинается, организм так реагирует на отказ от нормальной пищи. Для меня самое лучшее калории считать.

Да мне максимум килограмм 5 нужно сбросить, чтобы со всех сторон чуть похудеть, а муж кило 20 сразу хочет. Грудью я не кормлю, сейчас пью капсулы, понижающие аппетит.