Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Уведомления

Французская диета!

03 июня 2012 в 19:33

  Простите меня,но мне срочно нужен дневник на обозрении;следить за динамикой и отписывать результаты.Завтра сажусь на диету французскую.Здесь буду писать перед сном количество съеденой пищи.

29 ответов
25 июня 2012 в 23:30

  Получается, что сегодня уже 22 дня,как я взялась за своею фигуру,здоровье.
   Похудеть удалось на 2 кг-то что показали весы.Визуально я замечаю сама очень разительные перемены.
   Конечно же, я не сижу на французской диете, просто изменила свое питание;теперь в моих напитках нет сахара,пища в основном вся либо запеченая,либо тушеная,либо отварная.Кушаю  всегда,как только чувствую чувство голода, а не по часам.Перед сном не ем,но последний прием пищи не в 18,а позже.
    Движения легки и пластичны. 
    Были в Икеи,попал нам там сантиметр бумажный,я скорее мерить параметры: 89/67/90.   ВООО КАК!!!
    Надо же,когда то я была в бедрах 102.Но было время, когда я себя помню  и с чифрой 75 на весах.
    В общем достигнутый результат придает силы.
    Я еще немного потружусь. 
    На данный момент 61.  Желаемый результат 57. В идеале 55!!!

04 июля 2012 в 11:02

Наталья, классно! Вы молодец Веселый

19 июня 2012 в 00:46

я абсолютно согласна что дело в количестве съеденной пищи.очень не маловажно не есть после 6,край7.когда я перестала есть вечером-почевствовала легкость.правда к сожалению бывают дни рождения,свадьбы и т.д.
 

06 июня 2012 в 23:30

   Зашла отчитаться!
   Считаю, что бессмысленно и неинтерено писать свое ежедневное меню,потому я просто перехожу на выписку результатов, и не ежедневно,а через несколько дней,если они будут.
    Спасибо за то,что поддержали и кто поверил!
     Я НЕ СДАМСЯ!Wink

07 июня 2012 в 09:45

Наталья, думаю, тут никто и не сомневается Smile 

Терпения и решительности Вам точно не занимать.
Это еще в прошлом году ясно было Wink

05 июня 2012 в 22:26

И извините меня за ошибку в обращение,отредактировать уже нет функции,а удалять всё не хочется.SealedSealedSealed

05 июня 2012 в 22:15

  Елена Примудрая,(вот уж перед кем боишься упасть в грязь лицом),не нашла я сантиметра, да и основной мой показатель,где бы значительно хотелось убавить объемы-это щеки,вот уж показатель колебания веса.
    Радует,что как только сбрасываю- они сходят.А так - достаточно гармоничные формы и худеют или поправляются они синхронно.Кстати,мне нет смысла сетовать на свой организм,он у меня молодец!Сколько я всего поглощала,а он еще такие формы сдерживает!!!
    А немного себя ограничить-сбрасывает!!!
    У меня же теперь и ножки новые!!!Жизнь удалась!!!

05 июня 2012 в 22:41

Наталья, вот уж не знаю, чем это я Вас так застращала, но очень рада, что Вам все удается Smile

Держитесь Wink

05 июня 2012 в 22:06

    День второй.
    Мне, конечно, неловко перед теме людьми,кто искрени желает мне добиться результата,что я не соблюдаю строго именно французкую диету,но то чего я  придерживаюсь точно диета, а вернее правильное питание.То, что я ни одной сладкой штучки не съела и ложки сахара-это уже маленькая победа .
    Кстати,весы которые были у меня дома я отнесла на работу и мы вместе с Надеждой Анатольевной(воспитатель) интенсивно худеем,так вот;сегодня стала на весы-  ВЕС 62-с утра. (минус1-понимаю-это жидкость,но приятно)
    Итак: 7:30-чашка кофе
             8:30-порция каши
            10:00-кофе,а между делом часто горячую воду,чтоб согреться.
            12:00-тарелка супа,отварной рис с гуляшем из отварного мяса
            16:00-яблоко
            18:30-три отварных яйца с мелко порубленной кинзой,ложкой масла  чесноком.Такой вот салат съела с двумя тостами черного хлеба.
           Посмотришь и думаешь,так всего много!!!Да много, но если знать,что без диеты я за раз могла съесть 350,а может 500 гр какого-нибудь песочного печенья или конфет...Или между приемами пищи,так просто,не отдавая отчет,не особо ощущая вкус,без наслаждения,как бы заедая тревоги,переживания и ожидания.
           Я рада первым своим победам над собой!Чувствую подъем сил!Сегодня наконец включили горячую воду,после двухнедельного профилактического отключения; приняла душ,смыла негативные мысли и, теперь легкая и чистая.Есть все таки в воде некая магия борьбы с негативной энергией.Верю в это,вернее очень сильно чувствую это на себе.
          Даже приготовила бисквит для мужа и малышки.Смотрю на нее как она уплетает уже второй кусок и радуюсь.Однако уже убрала тортик повыше,чтобы больше не ела и не боролось потом с лишними каллориями.Хитрюга -сидит хрустящую корочку ковыряет.
       А еще мне подработку,так что совсем нет времени задумываться о еде,и нет времени сидеть чай пить,что является такими традициями в садах,во время тихого сна.Так что я не только худею,но и денюжки зарабатываю,двойная польза.
       Теперь буду стройная и обаятельная, получу мешок денег!
 
         
    
    

05 июня 2012 в 10:42

Я согласна с девочками, просто кушать надо небольшими порциями. А все диеты-быстрый эффект, но лишение организма полноценного сбалансированного питания. А потом оголодавший организм с лихвой возьмет то, что ему нужно. Просто нужно устраивать разгрузочные дни.
А кто-нить пробовал голодание. Вспомнилась одна девушка, котрая раз в год две недели голодала, чтобы почистить организм. Только пила воду и какие-то фрукты-овощи чуть..

04 июня 2012 в 21:00

Лучшая диета - это зашить себе рот))

04 июня 2012 в 20:45

   День первый-безусловно это уже день диеты,только без названия,или день подготовки к диете.
   Дело в том, что вчера вечером я не успела подготовить набор продуктов на сегодня,в частности купить говядину,салат,поэтому на работу с утра помчалась только выпив стакан кофе.Работаю в саду няней.
   Поэтому во время обеда съела половник супа,только жидкость, порцию тушеной капусты и свекольный салат.Детская пища очень диетическая.Это было в 12.
   В 15:00 еще половник супа.
   В 18:30 200 гр творога 9% залитого 200мл йогутра.
   И НИ КАПЛИ СЛАДКОГО,ЧТО ОЧЕНЬ РАДУЕТ!
   Спасибо,до встречи.
    

04 июня 2012 в 20:50

Наталья, ждем и следим Wink

04 июня 2012 в 08:11

Диета вообще не сбалансированна, от одних листьев салата скоро кукарекать начнешь. Вес действительно у тебя нормальный, а если где то надо немного похудеть, то по мне лучше физ упражнения. Я целый день я дитем кручуть как белка в колесе, ем два раза в день, а иногда про ужин даже забываю, в 22.00 только соображаю, что еще не ужинала. С утра стакан чая, обед и ужин по одному блюду. Раньше не привычно было, но спустя 7 лет уже привыкла есть по малу.

04 июня 2012 в 08:10

Диета вообще не сбалансированна, от одних листьев салата скоро кукарекать начнешь. Вес действительно у тебя нормальный, а если где то надо немного похудеть, то по мне лучше физ упражнения. Я целый день я дитем кручуть как белка в колесе, ем два раза в день, а иногда про ужин даже забываю, в 22.00 только соображаю, что еще не обедала. С утра стакан чая, обед и ужин по одному блюду. Раньше не привычно было, но спустя 7 лет уже привыкла есть по малу.

04 июня 2012 в 00:48

спасибо за тему, мне как раз нужно экстренно немного убавить в весе. Сегодня мерила свою прошлогоднюю летнюю одежду, стало очень стыдно, некоторые вещи даже не застёгиваются.  Мне бы только в талии похудеть... А тут такая вкусная диета) Все блюда прям на мой вкус, надо поскорее решиться и начать стройнеть. 

03 июня 2012 в 23:12

чтобы худеть - надо есть...,5-6 раз в день, дело в объеме порций. На самом деле организм не обманешь, он всеравно накопит свое - потом. А пить 2-2,5 л жидкости надо и без диет.

03 июня 2012 в 21:29

Наталья! Мне кажется, что масса - почти всегда не показатель.
У Вас ведь речь идет не о 20-30 лишних кг. 

Реальный эффект можно оценить только на изменении объемов.
Вы в каких местах ходите похудеть? Живот, бедра...
Давай, словом, на объемы ориентироваться Smile

P.S. Да, с интересом почитаю о Ваших успехах

03 июня 2012 в 21:35

Елена Премудрая, спасибо за участие,вот меня и будет мотивировать то,что нельзя подводить,обещала выполняй!Найду сантиметр завтра-выпишу объемы! 

04 июня 2012 в 10:12

Наталья, промотивировать - это запросто Wink
Кстати, не присоединюсь на этот раз к тем, кто Вашу диету так сильно ругает.

Да, углеводов там нет, но если силы воли хватит, то почему бы нет?

03 июня 2012 в 21:28

Я перепробоваламвсе е диеты наверно и всегда через месяц или ранее возвращается столько же, если не больше. Вывод усекла один : кушайте меньше и будет Вам счастье) Лучший способ навсегда похудеть - маленькие порции и не надо отказываться от вкусного и насиловать организм) захотел сырок глазированный или печеньем - не по одному два заруливать,, а скушать половинку)

03 июня 2012 в 21:28

Опишите пожалуйста диету, полностью. ЛюбопытноSmile

03 июня 2012 в 22:31

Татьяна "Бываю редко", чуть выше.Написала

03 июня 2012 в 21:23

Для такого роста 63 кг это вполне норм)))

03 июня 2012 в 21:43

Ole4ka, Меню на 1 день диеты
Завтрак - несладкий кофе
Обед - салат из 1 помидора, двух вареных яиц и листьев салата
Ужин - салат из нежирного вареного мяса (говядина) - 100 грамм и листьев салата
Меню на второй день французской диеты
Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
Обед - 100 грамм вареной говядины
Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата
Меню на третий день диеты
Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
Обед - одна средняя по размерам жареная на растительном масле морковь, 1 помидор и 1 мандарин
Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм, двух вареных яиц и листьев салата
Меню на четвертый день французской диеты
Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
Обед - одна средняя по размерам свежая морковь, 100 грамм сыра, одно яйцо
Ужин - фрукты и стакан обычного кефира
Меню на пятый день диеты
Завтрак - одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона
Обед - один помидор и 100 грамм вареной рыбы
Ужин - 100 грамм вареной говядины

Меню на шестой день французской диеты
Завтрак - несладкий кофе
Обед - 100 грамм вареной курицы и листья салата
Ужин - 100 грамм вареной говядины
Меню на седьмой день диеты
Завтрак - несладкий зеленый чай
Обед - 100 грамм вареной говядины, один апельсин
Ужин - 100 грамм вареной колбасы
Меню на 8 день французской диеты
Завтрак - несладкий кофе
Обед - салат из 1 помидора, двух вареных яиц и листьев салата
Ужин - салат из нежирного вареного мяса (говядина) - 100 грамм и листьев салата
Меню на 9 день диеты
Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
Обед - 100 грамм вареной говядины
Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата
Меню на 10 день французской диеты
Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
Обед - одна средняя по размерам жареная на растительном масле морковь, 1 помидор и 1 апельсин
Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм, двух вареных яиц и листьев салата
Меню на 11 день диеты
Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
Обед - одна средняя по размерам свежая морковь, 100 грамм сыра, одно яйцо
Ужин - фрукты и стакан обычного кефира

Меню на 12 день французской диеты
Завтрак - одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона
Обед - один помидор и 100 грамм вареной рыбы
Ужин - 100 грамм вареной говядины
Меню на 13 день диеты
Завтрак - несладкий кофе
Обед - 100 грамм вареной курицы и листья салата
Ужин - 100 грамм вареной говядины
Меню на 14 день французской диеты
Завтрак - несладкий зеленый чай
Обед - 100 грамм вареной говядины, один мандарин
Ужин - 100 грамм вареной колбасы


В отличие от дру

03 июня 2012 в 23:56

Ole4ka, согласна!!!)

03 июня 2012 в 19:49

Вообще диета обещает до 8 кг потери веса,хотя удивляешься,почему?Так всё легко! Но желательно выдержать строго меню все две недели.
   Я поняла в чем там фокус!Просто когда просыпаешься и тебя одолевает желание что то съесть-выпиваешь чашку кофе ТОЛЬКО ОБЯЗАТЕЛЬНО МОЛОТЫЙ, просто завареный в чашке.И жизнь удалась.

   И ПЬЕМ МНОГО- МНОГО ВОДЫ В ЧИСТОМ ВИДЕ,2 -2.5 Л

 

03 июня 2012 в 19:43

Недавно сидела на этой диете-всего неделю!Самочувствие было отличное,правда я отступала от строго прописаного меню,чтобы не чувствовать голода ела яблоко или творог.
   И правда было легко,отличное самочувствие,большое уважение к себе.И минус 4 кг,правда 2 это была жидкость лишняя  организме-а два всё же ЖИР!

03 июня 2012 в 19:39

Хотя зачем откладывать на завтра-начинаю сейчас!Всё,до утра рот на замок!
   Итак,    Рост:177
               Вес:63
               Желаемый вес:55