Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Уведомления

Как восстановит грудь после кормления?

08 декабря 2010 в 15:24

Девочки,подскажите кто чем пользовался или какие упражнения!

7 ответов
08 декабря 2010 в 16:59

Я отжималась от стеночки, принимала контрастный душ и делала массаж. А еще берете обычное молочко для тела примерно 2 ст. ложки, разводите там таблетку "мумие" и наносите на тело. Поможет не сразу. 

08 декабря 2010 в 17:25

Спасибо большое,попробуем!

10 декабря 2010 в 15:03

на самом деле упражнений очень много! поищите в интернете, только делать их нужно регулярно+еще контрастный душ и массаж.

10 декабря 2010 в 15:08

вот несколько упражнений 1. сядьте по-турецки, согните руки в локтях, пальцы положите на плечи, лопатки вместе. Теперь отведите плечи вверх, потом назад вниз и вперед и так несколько подходов. 2.встаньте прямо, ноги на ширине плеч, левую руку положите на пояс, а второй делаете несколько полных кругов и наоборот. 3. отжимания обычной позе, только ладони направлены друг к другу.

10 декабря 2010 в 15:38

Спасибо,Юля!

10 декабря 2010 в 16:18

можно нагрузку увеличивать с помощью книг или гантелек!

16 декабря 2010 в 20:40

Я не знаю, может кому-то что-то и помогает, но мне ничего не помогло. Я думаю, что грудь рожавшей женщины всегда можно отличить от груди не рожавшей, какие бы упражнения и что бы она не делалаХмурюсь