Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Уведомления

Помогите с диетой!!!Скоро лето!!!

06 мая 2013 в 13:43

Девчёнки подскажите мне диетку,но такую чтоб не было сильного ограничения в еде и не очень долго на ней сидей и конечно чтоб был от неё результат!
А то чёт меня на еду прорывает,а лето не загорами,хочу немного схуднутьСмущенный Я конечно не очень много вешу,но хочется немного сбросить! Рост 168 вес 57
 

30 ответов
06 мая 2013 в 14:26

ну если только схуднуть,то фитнес))

06 мая 2013 в 14:29

Таня, на фитнес с радостью,но с ребёнком сижу)

06 мая 2013 в 14:37

Юленька(бываю редко-дела дела), так дома и делать,погуглите видео,найдите подходящую для вас программку и вперед,пока деть спит)

06 мая 2013 в 14:40

Таня, я почему то дома этим не могу заниматьсяСмущенныйособенно когда сынулькин спит,я в это время либо готовл,либо ещё какие то дела,я заниматься могу или с кем то,либо в зале!а так ток на диетах могу посидетьВеселый

06 мая 2013 в 14:30

я перепробовала море диет. многие это насилие над организмом. мне очень нравится единственная, диета протасова. но если вы любите молочные продукты. я их обожаю. для меня это супер диета

06 мая 2013 в 14:31

Екатерина, спасибо,щас гляну)

06 мая 2013 в 14:42

вот тут посмотрите обсуждене http://agulife.ru/community/womenonly/149031/,  больше всего понравилось, правда руки не доходят вникнуть, тоже схуднуть бы надо)))

06 мая 2013 в 15:41

а по-моему, вес для данного роста просто идеальный!! Как говорится, грех жаловаться. 

06 мая 2013 в 20:47

Мария, я не жалуюсь)просто хочу для себя на кг 2-3 схуднуть)

06 мая 2013 в 20:53

Юленька(бываю редко-дела дела), ну если на 2-3кг то мне кажеться что можно кушать всё то что обычно,просто попробуй порции  уменьшить.

06 мая 2013 в 21:55

marisa5000, вот для этого я и хочу сесть на диету,т.к.порции сама по ебе уменьшить не могу и ем что попадётя под рукуСмущенныйя любитель покушать,а после диеты у меня как раз уменьшаются порции,но не знаю на какую сесть

06 мая 2013 в 21:16

Мария, да, кстати сйчас тоже сопоставила вес и рост. непонятно, Юля а куда худеем-то?Веселый все итак хорошо

06 мая 2013 в 21:53

Екатерина, комплекс живота перед летомСмущенный прото малоли кто знает диету не жестокую,чтоб посидеть на ней хотяб недельку)

06 мая 2013 в 22:17

Юленька(бываю редко-дела дела), если я чувствую лишних 2кг, то не ем после 19ч ничего и качаю пресс. Позволительно только кипяченую воду.

07 мая 2013 в 09:54

Юля,вам то куда худеть?Вместо диеты,когда вдруг вечером нападет жор,выпейте стакан сока.И сейчас много пишут про супер-чай из имбиря,который сжигает жир.

07 мая 2013 в 13:25

Janna1982, спасибо)

07 мая 2013 в 10:31

у меня такая же проблема как у вас ,я делаю разгрузачные дни,вот сегодня например ем стакан промытыго хорошо и после кипения тоже промывала три раза рис,чередуя его с водой каждый час ,худеется почти на кг.,а завтра курочку поем варенную ,вот и пара кг ушлоПодмигиваю,еще очень люблю хлеб сушонный в духовки с кефиром или чаем и это весь день ем уходит 0,5 кг.

07 мая 2013 в 13:25

Юлия, спасибо)

07 мая 2013 в 13:12

Мне нужно больше 2-3 кг скинуть....Хотя нет, важнее животик и бёдра убратьСмущенный Перестала есть хлеб, пью воду с утра, перед приемами пищи, стараюсь не кусочничать (вместо этого воду). Иногда (если вечером кушать хочется) грызу фрукты и капусту. Ограничения в сладком.  Хочу попробовать диету "Любимая", говорят не плохая. 

07 мая 2013 в 13:28

Виноградинка (ко мне на "Ты")Веселыйспасибо за советы)я кусочнича за ребёнком-печеньки.баранки.хлеб доедаю за ним)

07 мая 2013 в 13:35

Юленька(бываю редко-дела дела), забыла совсем! Порции стараюсь уменьшать.

07 мая 2013 в 13:38

Виноградинка (ко мне на "Ты"), порции уменьшать не получается,ем пока есться,поэтому выход диета,1-2 раза в год сижу на них
 

08 мая 2013 в 20:59

Правильное питание - залог отличной фигуры! Смущенный

08 мая 2013 в 22:00

Ирина, это не ко мнеСмущенныйхотя я пыталась)

09 мая 2013 в 15:02

моя диета,я на ней 2 раза сидела,за неделю можно скинуть до 6 кг,если строго соблюдать всё.
                                                неделя 7 дней 
1 и 2 день:

кушаем только творог 5-9% жирности и йогурты 1% сколько хошешь
3,4,5 дни:
кушаем только гречку(сваренную на воде) сколько хочешь
6,7 дни:
кушаем только овощи и фрукты(в любом виде:сырые,вареные,парёные,запечёные)

Пьём каждый день не менее 2-х литров жидкости(вода не газированная и зелёный чай)
Нельзя :соль,сахар,специи и соусы,картофель и бананы. 

Первый раз за неделю у меня ушло 4 кг,через 2 недели я повторно села на эту неделю,ушло ещё 3 кг. 
УДАЧИ! 

09 мая 2013 в 15:04

моя диета,я на ней 2 раза сидела,за неделю можно скинуть до 6 кг,если строго соблюдать всё.
                                                неделя 7 дней 
1 и 2 день:

кушаем только творог 5-9% жирности и йогурты 1% сколько хошешь
3,4,5 дни:
кушаем только гречку(сваренную на воде) сколько хочешь
6,7 дни:
кушаем только овощи и фрукты(в любом виде:сырые,вареные,парёные,запечёные)

Пьём каждый день не менее 2-х литров жидкости(вода не газированная и зелёный чай)
Нельзя :соль,сахар,специи и соусы,картофель и бананы. 

Первый раз за неделю у меня ушло 4 кг,через 2 недели я повторно села на эту диету,ушло ещё 3 кг. 
УДАЧИ! 

10 мая 2013 в 09:23

Мама Оксана, прикольная диета!только 3 дня на грече-это жесть!!!

13 мая 2013 в 14:09

первый день тяжело,а потом терпимо)

13 мая 2013 в 20:01

Мама Оксана,я на яблочную села)как раз воду горячую отключили,а  диетой этой посуда не нужна почти)

27 мая 2013 в 16:32

Я тоже скоро улетаю в отпуск. Занялась бодифлексом. Помогает, главное научиться правильно дышать ( у меня на это неделя ушла).