Форум

Мама, специально для тебя мы подобрали самые новые беседы:

Рожать или оперировать?
Этот вопрос всегда вызывает много споров. Одни мамочки категорически настроены рожать самостоятельно, другие наоборот хотят делать кесарево. В нашей статье мы постарались осветить все "за" и "против". Читайте и присоединяйтесь в обсуждению:
http://agulife.ru/calendopedia/baby-1/health/126/
если бы у вас был выбор, что бы выбрали вы - естественные роды или кесарево?
21
Роды при низкой плацентации, чем опасна низкая плацентация?
Привет увсем!!! давненько я сюда не заходила!!

Ну не об этом речь!!! Вот!!! Вчера я ездила на плановое УЗИ в Обласную поликлинику…!!! и вот неутешительные результаты!!!::::::::::::

1-е Преждевременное старение плаценты 3-й степени!!

2-е Низкая плацентация

3-е Пупавина на один раз вокруг шейки ребенка...

сказали что возможно будут делать кесерево!!! я не боюсь… но все таки хочется избежать...

У кого нибудь такое было?? отзовитесь!!! может это можно как нибудь предотвратить??? Как поднять плаценту до родов? Как приостановить старение плаценты??? подскажите!!! Пожалуйста!!!
10
Госпитализация из-за лишнего веса во время беременности

Поделитесь опытом)

Срок 34 недели, за все время набрала 14 кг (в первую беременность набирала 15 кг), немало, согласна, но самочувствие хорошее, анализы в норме. Бывают отеки, но врач пишет - отеков нет. Грозится в 36 недель госпитализировать за излишний вес, мол так положено. Я не медик, конечно, но мне как то непонятно, а чем и от чего лечит то будут (а они в любом случае будут что-то делать), если показатели все хорошие? Может мне стоит отказаться от госпитализации? Чем грозит лишний вес мне и малышу?

Мне предстоит лечь заранее до родов, т.к. будет кесарево, так что еще належусь...

20
Плохое самочувствие перед родами: отеки, боль в животе
у меня уже срок 39 недель,стала ужасно отекать,болит таз.не пойму что происходит,устала уже....подскажите за сколько времени до родов такое состояние?
12
Березовый сок от изжоги и отеков отзывы
Будущие мамочки,которых мучает изжога и отеки-пейте березовый сок.Я с отеками,по совету врача,побежала в аптеку за мочегонными травами.Фармацевт сказала,что нет ничего,что можно при беременности.Стоявший за мной дедуля лет 70-ти посоветовал мне пить березовый сок.Дома я порылась в интернете и действительно нашла много рекомендаций пить березовый сок во время беременности.Отеки прекратились,а тож ноги,как у слона были.Но при этом еще и изжога пропала,а до этого я "питалась" таблетками Ренни.Правда это был месяц апрель и сок мне натуральный из берез собирали.Но в аптеках тоже можно его найти.
9
Дорогой, я беременна!
Помните, как вы произнесли эти слова? А что ответил муж? У многих женщин на долгие годы остается обида на любимого за то,что он "неправильно" отреагировал на эту фразу. Попробуем разобраться, что же происходит в голове у мужчины, когда женщина произносит "Дорогой, я беременна!" (так называется статья в Календопедии):
http://agulife.ru/calendopedia/pregnancy-2-month/familyrelations/231/
приглашаем вас прочитать и обсудить.
26
Имя есть судьба!!!
Всем известно… когда человек рождается… ему дают ИМЯ его родители… ---он его несет на протяжении всей жизни... Многие считают что при нарекании именем ребенка… иму дарится судьба!!! По мнению многих, имя – сильно характеризует человека!!! Так же будущие родители чтобы не ломать голову, покупают книжки с именами… и высчитывают дату рождения – какого числа родится… то имя и будет!!! Еще говорят… что младенец сам может выбрать себе имя- положив ему руку на животик и проговорить несколько имен из списка понравившихся… на какое он улыбнется, или воскликнит… то имя и будет!! Я своей дочери имя не выбирала… просто когда спать с мужем ложились… Ему предложила назвать дочку Евгенией- на вопрос почему… ответить до сих пор не могу… и он согласился.. Как вы выбираете имена своим деткам? Ведь это важно :))))
18
Как я легко и весело рожала Егорку
Как я родила своего любимого сынишку!!! Девочки вот наконец-то нашлось время написать свой рассказ о том, как я родила своего любимого сынишку!
ПДР мне поставили 21, но ближе к этой дате у врачей все как-то неожиданно поменялось… сначала сказали, что 28, а потом вообще 2 января…я была в шоке!!!!
Но сердце мне подсказывало, что рожу своего сынулю 25 числа в рождество!!!
23 поехала в роддом на осмотр, врач посмотрела, сказала, что все закрыто, шейка длинная, да и вообще где-то сзади, мол, до конца недели смело ходи, не родишь, и сказала…, чтоб я 28 приезжала, ложиться, вызывать будем, больше всего расстроилась, что новый год они обещали провести в их компании….
Но что-то мне внутри все равно подсказывало, что 25 и не позже мой сынишка появиться на свет!!!!!
Лежу я 24 смотрю кино, время 19-30, тут звонит мама, и в это же время из меня что-то выливается….тут начинается у меня паника, родители на работе, муж в пробке, на просьбу мамы вызвать скорую, и ехать к ней в роддом, у нас уже была с врачами договоренность правда на 28 число)))), я ответила ей, что сейчас попробую)))
И долго не решалась звонить в скорую, мне было стыдно, правда до сих пор не понимаю почему
Хорошо еще не поехала сама на машине, пробки тогда были дикие, а так с сиреной, по встречке…весело
Привезли меня, у меня все подтекает, самое ужасное как мне сейчас кажется, была клизма, литра три холодной воды…. ооо бедный мой маленький организм!
Подняли в родовую, из меня все продолжает вытекать, а схваток нет, время 20-30, как назло еще зарядку от телефона дома забыла, даже не поговорить не с кем, боялась, на утро не хватит))))
В коридор выходить нельзя, бегаю кругами по родовой, как японская девушка маленькими шажками, так как пеленка между ног, в соседних блоках орут, так, что периодически подпрыгиваю…
В 21-00 поставили КТГ сказали на 30 минут, пролежала я с этими датчиками в итоге 1,5 часа, у меня уже вся спина затекла пока лежала на этих родовых кроватях, а схваток все нет и нет, я начинаю переживать, так как начиталась, что после отхождения вод они появляются очень быстро!!!!
В 22-30 сняли КТГ и я продолжила, свой марафон по роддблоку, периодически звонили муж, подруга и родители, думали я уже рожаю и, слыша крики с соседних блоков, тут же кидали трубку…им становилось жутко….а какого было мне…ночь, темный коридор и эти крики, причем такие неожиданные…..правда, когда слышала крик родившегося малыша, начинала плакать…скорее ждала своего….а схваток как не было, так и нет…
Вообщем прогуляла я так по роддблоку до 01-00 ночи, пришла врач, посмотрела, говорит открытия нет, схваток нет, поставили капельницу и тут же укол в ягодицу…она у меня, потом от этого укола еще трое суток болела…
 Через час снова пришла врач посмотрела открытие 4 см, а схваток как ни странно я вообще не чувствовала, правда эти 4 см, меня испугали, я поняла, что дальше будет больше и скоро станет очень больно и тут же заголосила, чтоб сделали эпидуралку, врач немного ошалев, т.к. все это время я вела себя как мышка, все таки согласилась))))
И все…я впала в какой-то ступор, если бы не СМСки на тел, я бы подумала, что я все время проспала, а так еще отвечала всем, правда немного не то, так как буквы плыли передо мной)))) и успела даже посидеть в аське, очень удивившись, почему никого нет ( это в 5 то утра)
Когда я почувствовала потуги, позвала акушерку и сказав, что очень хочу в туалет демонстративно стала вставать с кровати)))) Она меня остановила, сказал, что мол все рожаешь, я как так, если схваток у меня не было, она говорит еще пару таких схваток и тужиться будем, я клятвенно пообещав, что сделаю все как она простит, только после того как схожу в туалет, стала опять вставать и тут почувствовала сильную боль, наверно впервые за все роды
УРА!!!! Это были потуги!!!
Акушерка сразу сказала , что головка не пройдет, сделали мне маленький надрез, спасибо ей большое!!
И почти сразу появился мой долгожданный сынуля! Положили мне его на животик, он кряхит, я его держу.
Видимо как перерезали пуповину, он сразу закричал…девочки этого крика я ждала больше всего на свете…. последние 9 месяцев…. и все все время пока ходила по родовой и слышала крики других малышей, считала часы….когда увижу и услышу своего малыша….
Положил сынулю рядом на стол, он лежит кряхит, я рядом плачу))) наглядеться не могу, врач говорит, что надо еще потужиться, а на меня видимо так наркоз подействовал…я испугалась, думала второй)))) успокоили меня сказали детское место выходит!!!
Когда зашивали, боли уже не чувствовала, хотела скорее встать, к сыну подойти!!!!
Вот так вот в 6-20 появился мой Егорка!!!!
В 10-00 сына унесли, на вопрос покормите ли вы его, с улыбкой ответили конечно))))
К этому времени мне принесли уже завтрак, одежду, я встала не смотря на запреты врачей, что не плохо бы было еще полежать, привела себя в порядок, поела, походила…решила лечь поспать…., но встал вопрос как залезть на кровать, она ооочень высокая была, а садиться мне было нельзя!!! Кое как в прыжке я все таки улеглась…
Поспать мне все равно не удалось, так как утром в роддом-бардак, все бегают, у врачей пересменка, роженицы орут, при каждом крики я просто вскакивала с кровати от ужаса!!!!! И пришла к выводу, что лучше рожать ночью
Вот так довольно легко и весело прошли мои роды!!!!!
0
Третья беременность
Будущие мамочки, буду рада общению с вами, присоединяйтесь!Веселый
14
Что делать маме в декрете: занятия в декрете
Девочки, в моей жизни очередная радость-декрет!!!! Это значит что осталось совсем немножко и я увижу своего малыша!!!! У кого тоже с завтрашнего дня декрет и кто уже в нем поделитесь мнением "Чем заняться в декрете?"
18
Лечение воспаления при беременности
Добрый день!Подскажите пожалуйста беременность18 недель(еще кормлю грудью)сдавала мазок на анализ показал воспаление,чем можно вылечить???Врач прописала свечи ПОЛИЖИНАКС,но в инструкции противопоказание при беременности и ГВ????Больше наш врач не чего посоветовать не может к сожалению,говорит ни чего страшного.
4
Стихи про беременность: в ожидании чуда
То, что невозможно выразить словами.

То, что никому не объяснишь.

Это доступно только маме -

В животе шевелится малыш.



Чувство не понятное, чудное,

И ни с чем его ты не сравнишь,

Но безумно нежное, родное

В животе шевелится малыш.



Чувство неизведанное прежде,

И его никак ты не продлишь,

Только в ожидании, в надежде -

В животе шевелится малыш.


Может почитаешь на ночь сказку,

Иль под музыку тихонько засопишь,

Ощущая, лишь, тепло и ласку -

В животе шевелится малыш.

Отдыхая или занимаясь делом,

Ты однажды это ощутишь,

Как же классно чувствовать всем телом,
Что в тебе шевелится малыш!
70
Секс во время беременности и после родов

Тема это очень личная. И инетерсует она всех без исключения. Давайте поговорим о сексе. В нашей статье в Календопедии вы узнаете мнение специалистов на этот счет:
http://agulife.ru/not_found.png/
А здесь давайте делиться своим опытом, размышлениями, мнениями по этому поводу.

28
Отчитали в ЖК
Девочки, может я не права, но из-за работы после сохранения 4 дня не могла попасть в ЖК. Когда пришла, врач мне сказала: "Либо ты беременна, либо ты работаешь." Разве так можно? Я же не прогуливаю дни явки, вовремя сдаю анализы и прохожу УЗИ... просто так получилось, что мой график и график врача совпадал. Почему я должна выбирать между материнством и работой? Я и так перешла на легкий труд, постоянно отпрашиваюсь в ЖК или сижу на больничном. Начинаю чувствовать себя не счастливой из-за предстоящего материнства, а больной и ущербной...
22
Что вы почувствовали, когда узнали пол ребенка?
Я пошла на УЗИ с 2-мя подругами. Это УЗИ должно было показать кто у нас там. Мой дорогой и без УЗИ сказал, что там мальчик. Так вот делает он мне там, водит туда сюда, а я вся в предкушении ну кто же там.... А узист у нас немного нервный, но свою работу знает. Один вопрос задает, другой, а я не успеваю ответить и сразу- А кто у меня там? А он меня игнорирует и нервничает так. Лежала я , лежала думаю рискну еще раз спросить - А я Вам сейчас задам вопрос, только вы не нервничайте пожалуйста.......не успеваю я договорить.........МАЛЬЧИК У ТЕБЯ, МАЛЬЧИК. И тут у меня слезы ручьем,выхожу в коридор - реву и на весь коридор У НАС БУДЕТ СЫНОК .Девчонки, не поверите, подружки меня стали обнимать, поздравлять, другие мамаши заохали, давай абладировать......ну это было шоу. А дальше звонки мужу, бабушкам и т.д.
38
Как ваш муж называл во время беременности?
Проснулась сутра от телефонного звонка своего любимого и место зайки, солнышко и проч. я слышу - Доброе утро, слоненок!!! Эмоции перемешались, разум куда-то делся, не пойму то ли мне злиться. то ли рыдать . Еще я бываю кряхтелочкой, глобусом, кобылкой . Так вот о чем я - девченки давайте поделимся тем, как наши благоверные придумывают нам ласкательные словечки при беременности!!!
19
Определяем пол ребенка на 6 неделе беременности – возможно ли?
Всем привет! Я тут увидела такой сайт, на котором написано, что теперь пол малыша можно определить уже на 6 неделе беременности. У меня сестра беременная и хочет сделать такой тест, но говорят, что стоит он почти 2 тыс.рублей. Интересно, кто-нибудь уже делал его? И подтвердился ли пол ребеночка? http://testpol.ru/ 
18
Секс во время беременности
Во время беременности заниматься сексом можно, только в последний месяц беременности лучше этого не делать)
12
Питание для беременных: рекомендации и рецепты
А ведь рацион питания, который имеет особо важное значение для беременных женщин, надо не увеличивать, а просто сбалансировать. То есть, здесь важно, не сколько есть, а как и когда есть. И в первую очередь это относится ко всему периоду вынашивания ребенка, как в первую, так и во вторую половину беременности.

Недостаток тех или иных микроэлементов или, наоборот, их избыток может навредить беременной женщине и ее плоду. Чтобы счастливое время ожидания появления на свет желанного малыша ничем не омрачалось, нужно всего лишь прислушаться к советам врачей и диетологов.

В первой половине беременности

Будущая мама может не менять своего привычного рациона питания. Но важно проследить за тем, чтобы в достаточной степени потреблялись овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты, которые снабдят организм углеводами, витаминами и необходимыми микроэлементами. Обязательно обратите внимание на то, чтобы в первую половину беременности в ежедневном рационе питания было не менее 600 г овощей и 200-300 г сырых фруктов.

Во второй половине беременности

Будущим мамам потребуется больше питательных веществ не только для себя, но и для подросшего уже в утробе малыша. А это значит, что пришло время увеличить количество потребляемых белков, которые являются строительным материалом для организма ребенка. В этот период необходимо съедать около 200 г мяса в день, а также хотя бы два раза в неделю есть рыбу, отдавая предпочтение нежирным сортам. Хорошими поставщиками белков являются также яйца и кисломолочные продукты.

Необходимо чередовать в рационе мясо, молочные продукты (творог, сыр, молоко, сметана), рыбу, ибо источники животного белка должны быть разными. Из всех сортов мяса лучше всего подойдут нежирная говядина, крольчатина, а также белое мясо курицы или индейки. Лучше есть мясо вареное, чем тушеное, запеченное или жареное.

Помните, что сбалансированное питание поможет избавиться от токсикоза, который часто сопровождает беременность!

Витамины и минералы имеющие важное значение для нормального развития ребенка

В первую очередь следует выделить витамин А, который является основным стимулятором роста и размножения клеток. Содержится он в яичном желтке, сливочном масле, сливках, сметане, молоке, субпродуктах, особенно в печени.

Витамин Е стимулирует внутриутробное развитие, предупреждает прерывание беременности и преждевременные роды. Недаром его называют витамином продолжения рода. Помимо этого, витамин Е участвует в процессах всасывания и усвоения витамина А. Больше всего витамина Е содержится в растительных маслах. И поскольку будущая мама, употребляя в достаточном количестве мясо, рыбу и молочные продукты, уже обеспечивает себя и ребенка достаточным количеством животных жиров, готовить пищу следует на жирах растительного происхождения. Включайте в рацион подсолнечное, оливковое или кукурузное масло.

Для правильного роста малыша, а также для развития прочного скелета и зубов необходим витамин С, который в больших количествах содержится в черной смородине и цитрусовых, перце и томатах, салатах и многих других фруктах и овощах. Причем употреблять эти продукты в пищу лучше всего в свежем виде или после непродолжительной варки. Помните, длительное пребывание продуктов на свету, а также тепловая обработка ведут к уничтожению витамина С.

Не менее важную роль в формировании плода играют и витамины группы В. Так, например, витамины В1 и В2 необходимы для стимулирования сократительной способности мышц, что улучшает родовую деятельность. Витамин В1 в достаточных количествах содержится в крупах (овсяной, гречневой, пшенной), ржаном хлебе, бобовых, субпродуктах. Кстати, и углеводы будущей маме лучше получать из этих же продуктов. Я имею в виду крупы и хлеб из муки грубого помола и желательно с отрубями.

Фрукты и овощи - тоже хороший источник потребления углеводов. Все перечисленные продукты содержат растительную клетчатку, что крайне важно для организма вообще, а для организма беременной женщины в особенности. Лучше съесть бутерброд с ломтиком хлеба из муки грубого помола с кусочком вареного цыпленка, чем целый день есть булочки!

Что касается витамина В2, то поставщиками его являются те же яйца, молочные продукты, мясо, сыр, бобовые.

Нужны будущей маме и другие витамины, такие как В6, В12, РР, D, и т.д. Каждый из них играет свою роль в формировании будущего человека и в равной степени необходим его маме. Если вам кто-то посоветовал принимать специальные поливитаминные препараты, что ж, дело это неплохое. Но применять их без консультации с врачом все же не следует.

Большое значение имеет фолиевая кислота, так как она влияет на развитие мозга будущего ребенка. Хорошими поставщиками ее являются желтые овощи и фрукты. Это сладкий перец, морковь, абрикосы, курага, персики, а также листовая зелень.

Кальций необходим для формирования костного состава, и получить его в достаточных количествах вы сможете все из тех же молока, кефира, творога и сыра. Эти продукты в обязательном порядке должны присутствовать в рационе беременных женщин. Иначе недостаток кальция в организме приведет к тому, что у самой будущей мамы будут наблюдаться боли в суставах. И это неудивительно, так как ваш организм начнет отдавать плоду необходимые ему элементы из своих запасов. Потребляя содержащие кальций продукты, помните, что для правильного его усвоения необходим фосфор. А им богата рыба.

Железо еще один важный элемент для беременной женщины. Оно обеспечивает правильный состав крови будущей мамы и ее ребенка. Железом богаты многие продукты. Прежде всего, это говядина и печень, капуста и шпинат, яблоки и гранаты, петрушка и укроп. А усваивается железо лучше всего в сочетании с витамином С.

Излишнее потребление жидкости это бич для будущей мамы. Почки, работающие с полной нагрузкой, не всегда справляются со своей задачей, и в результате появляется отечность. А пить, тем не менее, хочется, особенно в жаркое время года. Порой трудно справиться с искушением выпить стакан газировки или кваса. Но вряд ли вы утолите жажду, а вред своему организму и организму будущего ребенка нанесете. И в этом случае будущая мама должна помнить, что лучше выпить стакан минеральной воды без газа, нежели квас или лимонад. Лучше выпить стакан кисломолочных продуктов, чем стакан молока.

А те же овощи и фрукты помогут вам справиться с чувством жажды. Все они содержат клетчатку, которая удерживает в организме жидкость. И, кроме того, как мы помним, свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень - полноценный источник витаминов и минеральных веществ. Они богаты пищевыми волокнами, способствующими нормализации деятельности желудка. А вот потребление соленых продуктов, вызывающих жажду, следует ограничить. И еще одно важное замечание во время беременности вместо обычной поваренной соли лучше употреблять в пищу йодированную соль.

Салаты

Я помню, как моя бабушка, которой давно нет с нами, не уставала ежедневно готовить для меня витаминные салаты, когда я ждала дочь. А делала она их очень просто. Брала четвертинку небольшого кочана капусты, тонко шинковала и протирала с небольшим количеством соли. Одну морковку, натертую на мелкой терке, смешивала с капустой. И обязательно добавляла по одному помидору и огурчику, которые она так же мелко нарезала. Ну, а дальше добавляла все, что было под рукой: листовой салат, всевозможную зелень (петрушка, укроп, базилик), зеленый или тонко нашинкованный репчатый лук. Все это заправлялось растительным маслом или сметаной. В такой салат всегда можно добавить и тертый сыр, и мелко нарезанное яйцо. То есть, можно его разнообразить по своему желанию. И сытно, и вкусно, и полезно!

Не отказывайтесь от салата. Он может быть в вашем рационе и в качестве закуски, и в качестве основного блюда. Хорошо сочетается салат с мясом и птицей. А вечером гораздо полезнее съесть тарелочку салата, чем наполнять свой желудок тяжелыми блюдами.

Помните и о том, что в этот период вам особенно будет полезен кочанный салат, так как в нем содержится лактуцерол, оказывающий успокаивающее воздействие на вегетативную нервную систему и зарекомендовавший себя как антистрессовое средство, способствующее спокойному сну. Лактуцерол - жирорастворимое вещество. Поэтому оно может проявить свои положительные качества только при добавлении в салат растительного масла.

И сегодня, дорогие будущие мамы, я подготовила для вас несколько рецептов блюд, которые принесут пользу вам и вашему малышу. И очень надеюсь, что эти нехитрые блюда придутся вам по вкусу.

Суп из свежих плодов

Возьмите:

3-4 яблока,

450 г груш,

300 г слив,

4 ст. ложки картофельного крахмала,

300 г сахара,

1 ч. ложку корицы,

1,6 л воды.

Яблоки и груши очистите от кожицы и семян, а сливы от косточек. Очистки груш и яблок залейте водой, отварите до готовности, охладите и отвар процедите. Добавьте в него до нормы воды, положите сахар, корицу и доведите до кипения. Нарезанные плоды опустите в отвар и варите 3-4 минуты с момента закипания. После чего влейте при непрерывном помешивании крахмал, разведенный небольшим количеством холодной кипяченой воды.

К холодному супу можно подать печенье.

Фаршированное печеное яблоко

Вымытое яблоко обсушите. Круглой выемкой удалите сердцевину, обрежьте концы. Большой лист алюминиевой фольги смажьте растительным маслом. Положите на его середину яблоко, наполненное конфитюром и миндалем. Фольгу положите в маленькую кастрюльку с толстым дном. Закройте крышкой и тушите в собственном соку 15 минут. Затем осторожно достаньте из кастрюли, разверните фольгу и немного остудите яблоко. Остается взять ложку и отведать вкусный плод!

Тем же способом можно приготовить и печеную грушу, которую вы разрежете пополам, удалите сердцевину, обрежете концы, затем в каждую половинку положите по 1 ч. ложке неподслащенного пюре шиповника или любого наполнителя, который вам нравится. Половинки груши соедините, заверните в фольгу и далее по инструкции.

Если вы захотите приготовить печеный персик, то тогда предварительно опустите его на несколько секунд в кипящую воду, а затем снимите кожицу. Разделите его на половинки, удалив косточку и заполнив их абрикосовым или малиновым джемом или конфитюром. Для запекания лучше всего подойдут персики с белой мякотью.

Фруктовый завтрак с хлебом из муки с отрубями

Потребуется:

1 апельсин,

1 персик,

100 г малины,

1 ч. ложка подсластителя или сахара,

½ ломтика хлеба из муки грубого помола с отрубями (30 г), 10 г обезжиренного сливочного масла.

Апельсин очистите, как яблоко, острым ножом отделите мякоть от пленок. Положите в кастрюлю и сверху вручную отожмите сок из пленок. Мякоть оставьте, а пленки удалите.

Персик вымойте, обсушите, разделите пополам и удалите косточку. Мякоть персика нарежьте крупными кубиками. Малину переберите, промойте и обсушите и вместе с персиком добавьте к апельсину. Подсластите салат.

К нему подайте кусочек хлеба с обезжиренным маслом, несладкий зеленый чай или компот.

Для таких фруктовых салатов хороши следующие сочетания: мякоть сырого ананаса (100 г) и 1 очищенное, натертое на крупной терке яблоко; 5 спелых абрикосов без косточек, разрезанных на 4 части, 100 г ежевики и 50 г винограда; ½ плода папайи без косточки, нарезанной кубиками, 150 г клубники и 1 груша.

Впрочем, вы сами можете придумывать всевозможные варианты салатов.

Прекрасными диетическими блюдами, особенно в период вынашивания ребенка, являются каши, сваренные на фруктовых или овощных бульонах. Очень вкусными получаются гречневая или пшенная каша на грибном бульоне. А я предлагаю вам сварить такую кашу:

Манная каша с клюквой

Возьмите:

250 г клюквы,

75 г сахара,

75 г манной крупы.

Клюкву переберите, промойте и протрите сквозь сито. Оставшуюся на сите массу сварите, добавив сахар. Объем воды должен быть равен половине объема полученного клюквенного сока.

В процеженный отвар влейте клюквенный сок. Всыпьте тонкой струйкой манку при непрерывном помешивании и доведите кашу до готовности на слабом огне за 2-3 минуты.

К столу кашу подавайте, посыпав сахаром.

Главное, дорогие будущие мамы, помните, что ваше здоровье, равно как и здоровье вашего малыша, в ваших руках!
0
Перинатальное воспитание. Жизнь до родов
Перинатальное воспитание, которому последние 20 лет уделяется особое внимание, уходит корнями в далекое прошлое. Тогда, конечно, никто не знал значения этого термина, да его и попросту не было. Но уже тогда у разных народов существовали свои способы воздействия на будущего малыша, что доказывает факт осознания ими тесной духовной и психологической связи плода и матери. Так, например, 2000 лет назад в Китае беременные женщины пели помногу часов в день. В Японии для беременных создавались специальные общины, расположенные в живописной местности, где женщины могли полностью посвятить себя эстетическому и музыкальному образованиям, развивая их зачатки и у будущего ребенка. Обычай петь народные и религиозные песни на ступеньках своего дома был характерен для будущих мам Северной Европы. А в Полинезии по сей день существуют специальные танцы и ритмические действия для беременных. Учеными доказано, что с пятинедельного срока зародыш внутри утробы уже отвечает на прикосновения двигательной реакцией. Именно тактильное воздействие на плод стало предметом изучения для знаменитого калифорнийского врача-акушера Рене Ван де Кара, полвека специализирующегося на разработке методики работы с беременной женщиной и плодом. По его рекомендации будущие мамы с середины беременности до родов ежедневно по 10-20 минут делают нехитрые упражнения, заключающиеся в сочетании легких нажатий, похлопываний и встряхиваний с повторяющимися односложными словами. Мы никогда не задумывались об этом, но с помощью повторяющегося речевого стимула (например, пения узнаваемых песенок), сопровождая ими свои повседневные действия, мама может «структурировать» день своего будущего малыша. Причем, замечено, что малыш даже может выражать свое отношение к тому или иному занятию мамы, затихая, совершая плавные движения или больно пинаясь. Поэтому маме лучше всего заниматься теми видами деятельности, которые вызывают положительную оценку у ребенка. Практика показывает, что будущий ребенок, как правило, хорошо воспринимает ритмичные музыкальные воздействия: это могут быть всё те же коротенькие запоминающиеся песенки, которые пригодятся и после рождения крохи. Некоторые мамы, принимая во внимание то, что внутриутробно плод слышит всё, что происходит внутри и снаружи, правда в приглушенном варианте, слушают приятную музыку, помещая наушники на живот. Обычно большой популярностью у будущих малышей пользуются классические произведения и детские песенки. За последние годы в России стали появляться новые центры перинатального воспитания. На занятиях в таких центрах будущие мамы, особенно те, кто был обделен материнской лаской в детстве, учатся внимательному отношению к своему будущему ребенку, к его состоянию, реакциям. Распространенным заданием для беременных посетительниц перинатальных центров является просьба заметить, что «нравится» малышу, попытаться отследить отклик ребенка на различные действия, описать его движения в подробностях. Молодым женщинам прививается умение общаться со своим будущим малышом, рассказывая ему о том мире, в который он готовится прийти. Эти разговоры важны не только для малыша: женщине они помогают адаптироваться к новой роли в своей жизни, научиться доверять себе как маме. Итак, ученые доказали, что, так называемое, дородовое воспитание играет немаловажную роль в последующем психическом и интеллектуальном развитии малыша. Было выяснено, что воспитательный процесс в дородовой период жизни ребенка помогает сохранить и развить у него наибольшее количество нейронов головного мозга, определенный процент которых, по выдвинутой учеными гипотезе, ранее был атрофирован из-за невостребованности в период внутриутробного развития плода. Поэтому, как показывают медицинские исследования, у детей, с которыми мамы «занимались» до родов, показатели по здоровью и психомоторному развитию первого года жизни выше, чем у обычных новорожденных. Некоторым может показаться, что малыш, только-только появившийся на свет, еще ничего не понимает, а он уже начинает... учить язык! Ученые из разных стран мира, объединившись в изучении этого вопроса, доказали, что познание родного языка ребенком начинается вовсе не в школе, а с момента рождения. И в этом ему помогают не только интонации и звуки голоса, но и речевая мимика. Доказано, что дети способны различать речевую мимику разных языков. И в этом не последнюю роль играет тот факт, когда мама, хорошо владеющая иностранным языком, разговаривала с малышом в период беременности, периодически чередуя родную и иностранную речь. Потому что, как считают ученые, ребенок, даже находясь в утробе, уже способен распознавать речевые структуры. Поэтому разговаривайте со своим будущим малышом, пойте ему, и делайте это с удовольствием, ведь они, даже на утробной стадии развития, всё слышат и понимают!
0
Памятка мужу по действиям в экстремальных ситуациях

Недавно наткнулась на памятку, которую я разработала для своего любимого мужа. Решила поделиться с Вами.

 

Памятка мужу по действиям в экстремальных ситуациях

При схватках

Запрещается: паниковать, а именно звонить мамам; впадать в ступор; утверждать, что у тебя тоже начались схватки и т.д.)))))

Необходимо:

1.     Помочь жене принять ванну.

2.     Напомнить принять лекарства.

3.     Вызвать скорую помощь.

4.     Открыть дверь подъезда.

5.     Проследить, чтобы жена взяла вещи, документы, сотовый, зарядку.

6.     Выполнять все указания жены, за исключением предложений пойти на.., к…, в….

После того как жена начнет рожать

Необходимо жутко нервничать, метаться по квартире, биться головой об стенку, звонить каждые 5-10 минут в роддом, на все телефонные звонки вместо «Ало» гавкать «Пока не родила».))))

После того как жена благополучно родит

Необходимо безумно радоваться, прыгать до потолка, кричать, визжать, выпить рюмку…валерьянки )))))

!!!!!! Обязательно сходить купить детские вещи, в первую очередь кроватку, сразу собрать ее, пусть проветривается

В течение  3-4 дней после родов

1.     Спать (когда еще представиться такой случай).

2.     Выпить с родителями, коллегами (святое дело).

3.     Сообщить радостную новость всем родным, знакомым и посторонним.

4.      Приминать поздравления, желательно в твердой денежной валюте.

5.     Каждый день навешать жену.

6.     Писать жене романтические СМСки (крутись как хочешь, можешь нанять консультантов)

7.     Тренироваться на кошках, как держать младенца

За день до выписки

1.       Отпроситься с работы.

2.       Провести влажную уборку (мебель, пол), особенно в детской и коридоре.

3.       Купить продукты для фуршета или организовать мам (раскрутить на 2-3 салатика)

4.       Заказать такси к роддому

5.        Насладиться спокойным сном

6.       Застелить детскую  кровать

 

На выписку

1.       Взять пакет с детскими вещами.

2.       Взять фотоаппарат.

3.       Договориться с моими, где и когда будите встречаться.

4.       Купить цветы для жены.

5.       Купить подарки для мед. сестры (варианты: конфеты, торт, чай, кофе или уточни в инете, что сейчас принято дарить).

0
Ваши чувства при первой встречи с малышом?
Ждут веселья и куклы и мишки:
Впереди у них много хлопот,
Ведь на свет появилась малышка!!!
Пусть счастливой,здоровой растет!!!

Пусть она беззаботно смеется,
Ей судьба улыбнется в ответ,
И веселым оранжевым солнцем
Каждый день ее будет согрет!!!


Когда я увидела свою малышку появившуюся на свет я просто окунулась в полнейшее огромное счастье)))И даже стало нехватать иногда в своем животике ее))И все же это неописуемый восторг и счастье понимать что только что ты дала ей жизнь и можешь теперь смотреть и помогать развиваться ей)))Какие чувства вас охватили когда малыш появился на свет??? 
12
Анемия
Доброго времени суток!
Очень низкий гемоглобин - 62. В ожидании второго малыша. Принимаю препараты железа, но ничего не помогает. Клали в больницу на сохранение - фолиевая и витамины В 12. От лечения отказалась - так как это и дома могу принимать ( а дома 1,5 годовалый ребенок). Подскажите что делать????  
11
Если плохое зрение, можно ли рожать самой?
привет всем, мне окулист в обменке написала "исключить второй период родов", могут ли меня в роддоме заставить рожать самой??????? могу ли я по родовому сертификату выбрать роддом и рожать бесплатно?????????просто мне мой Гинеколог сказала, что только в этот роддом, а я хочу в другой

11
Ребенок активно шевелится и толкается в животе: нормально ли это?
Скажите у меня одной такое или еще у кого так же было? Очень сильно шевелится переворачивается. Это плохо или нормально. Я очень переживаю, У меня 34-35 недель сейчас, беременность вторая, но с первой так не было, все было спокойно.
15
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106