Принципы здорового питания ребенка

1. Не делайте порции слишком большими.
2. Малыши чувствуют вкус лучше взрослых, им не нужны соль и сахар.
3. Дети не любят кислое и горькое. 
4. Не переставайте предлагать малышу новую еду, даже если он отказывается - делайте это до 15 раз.

Какие пищевые привычки бывают у детей и как сформировать правильные? 

1. Формирование пищевого поведения вслед за взрослыми (так что подавайте им правильный пример!)
2. "Хочу есть" иногда означает "хочу пить"? 
3. Необходимо частые приемы пищи (4-5 раз в день)
4. Питание должно быть разнообразным.
5. Формируйте три основных приема пищи и два перекуса